Вопрос — можно ли сохранить красоту и молодость после 30 лет — волнует многих женщин. Многие из них считают, что только матушка природа решает какой ты будешь с годами. Это большая ошибка! Красоту и молодость можно продлить, если правильно ухаживать за кожей и внимательно относится к себе. Чтобы как можно дольше сохранить свежесть, воспользуйтесь советами из моей подборки.
1. Образ жизни
Пока единственный пункт, влияющий на состояние кожи в 30 лет. Ученые разделяют старение на поведенческое и хронологическое. Так вот — последнее, самое серьезное, активно начинается после 40 лет. А пока что вы действительно все еще находитесь в расцвете. Ваша кожа функционирует нормально, но ей все сложнее восстанавливаться после стрессов. Так что у вас, как говорила Коко Шанель, то лицо, которое вы заслужили. Курение, недосыпание, литры кофе и пренебрежение солнцезащитными средствами — главные враги. От каких вредных привычек вы готовы отказаться, а с последствиями каких придется бороться?
2. Ночной сон
Ваш самый верный союзник в вопросах красоты. Во время сна наши тело и кожа восстанавливаются, освобождаются от токсинов и вырабатывают гормон роста. Но даже если вам предстоит бодрствовать до рассвета, проведите время с пользой — нанесите на лицо восстанавливающую маску, а под глаза — увлажняющие патчи. Именно в таких условиях пишется эта статья, но наутро никто об этом не догадается.
3. Защита от солнца
К защите от солнца в условиях города, а не только пляжа, самое время отнестись со всей ответственностью, особенно учитывая, какое количество обновляющих и отшелушивающих продуктов вы применяете. Многие женщины признаются, что осознали свой возраст именно после того, как заметили первые пигментные пятна. Не будьте одной их них!
4. Детокс кожи
Не только грамотное очищение, но и применение специального ухода, который помогает клеткам освобождаться от накопления тяжелых металлов и продуктов окисления. Ищите в составе экстракты брокколи, спирулины, петрушки с кинзой, шалфея с розмарином и пептиды риса.
5. Контрастный душ
Вместе с растиранием сухой щеткой все еще могут спасти ваши бедра от целлюлита при условии здорового образа жизни.
6. Вода
Краеугольный камень нашей красоты. Уверены, вы усвоили эту прописную истину. Теперь приучитесь пить натощак тёплую воду.
И конечно, сюда я добавлю медитацию, в совокупности с глубоким дыханием они учат нас справляться с эмоциональным стрессом и расслаблять мышцы лица.
Не забывайте чаще улыбаться!!!
