Почему у неё получается худеть, а у тебя нет?
Есть две категории людей у которых получается худеть
Те, кто понимает как работает баланс калорий и адекватно относится к своему питанию
Те, кто ничего не понимает, но пробует все подряд и однажды им везёт и они снижают вес хоть и не на долго
Если у тебя не получается, значит ты относишься ко второй категории , тех кто постоянно пытается и никак не может
Почему так?
Потому что твоя подруга или знакомая, не пробует разные «модные диеты» а именно модные диеты даже если они не работают используют чаще всего, чтобы быть в тренде
Твоя подруга худеет по «простому» да, считает ккал, да ест больше белка, да ходит 10 тыс шагов в день
А у кого то кето - диета работает скажешь ты, и я тоже пробовала когда то и у меня работала, но потом почему-то больше не получилось
Кето диета и правда работает, но не для всех и не долго, потому что она несёт в себе ограничения и довольно серьёзные, как и все «трендовые» диеты
А там где ограничения - нет результата
Так почему у кого получается, а у тебя нет?
Потому что этот кто то не усложняет себе жизнь и спокойно достигает цели на скучном похудении используя всего лишь баланс ккал
Слишком просто? Но зато результативно 🤫
#баланс#калории#нутрициолог #онлайнеонсультация #турция#мерсин
