Путь к исцелению требует, чтобы мы изменяли наши представления об отношениях, любви к себе, самоуважении и сострадании к себе. Оскорбительные отношения могут мотивировать нас к расширению возможностей .
Истины, которые пережившие #жестокое обращение должны принять на своем пути к исцелению.
Это была не твоя вина.
Признание того, что патология другого человека и жестокое обращение, которое он причинил вам, не находятся под вашим контролем, может быть сложным.
Обычно вам говорят обратное: #нарцисс, ваше окружение и даже ваши близкие, которые этого не делают. знать лучше.
Пострадавшие привыкли, что их обвиняют в том, что они недостаточно хороши.
Только неблагополучный человек намеренно вредит другому.
В отличие от вашего обидчика, вам не нужно оскорблять кого-то другого, чтобы чувствовать свое превосходство или полноту.
Ваша любовь не может вдохновить его измениться.
Вы ничего не могли сделать. Повторите это про себя. Ничего.
Такие люди имеют искаженное представление о мире. Это люди с расстройствами, которые используют специфические тактики #манипулирования. Отсутствие эмпатии позволяет им пожинать плоды без особых угрызений совести.
Дарить ему любовь и подчинять себя из-за надежды на то, что он или она изменится- это дарить свой ресурс.
Вы поступили правильно, больше не позволяя никому обращаться с вами таким бесчеловечным образом.
Здоровые отношения - ваше право по рождению.
Вы не меньше, чем кто-либо другой, заслуживаете отношений, которые делают вас счастливыми.
Вам не нужно ни перед кем оправдываться, почему вы не ушли сразу.
Исследования доказали, что травма может вызвать изменения в мозге. Если мы испытали или были свидетелями жестокого обращения или издевательств в детстве, мы можем быть подсознательно запрограммированы воспроизводить ранние детские раны.
Травма оскорбительного отношения также может проявляться в посттравматическом стрессовом расстройстве.
Стокгольмский синдром - это синдром, который привязывает переживших травму и жестокое обращение к своим обидчикам, чтобы выжить.
Биохимические связи могут формироваться с помощью изменения уровней окситоцина, дофамина, кортизола и адреналина, которые могут резко повышаться во время цикла жестокого обращения.
Эти и другие причины могут помешать разорвать #отношения. Возможно, вы были финансово зависимы от своего обидчика или опасались физического или психологического влияния.
Поэтому вам никогда не нужно ни перед кем оправдываться, почему вы не ушли сразу, или винить себя в том, что вы этого не сделали.
Прощение по отношению к себе необходимо , чтобы двигаться вперед.
Вы действительно должны простить себя за то, что не порвали отношения раньше. Простить за то, что не позаботились о своей безопасности.
Помните: вы не знали того, что знаете сейчас о том, что этот человек никогда не изменится.
Вы заслуживаете лучшего.
Неважно, что он говорил вам о себе. Есть люди, состоящие в здоровых отношениях. Этих людей уважают и ценят всегда. В таких отношениях есть доверие, а не токсичное производство любовных треугольников.
Как отношения с нарциссом меняют вас
Техники эмоционального манипулирования, используемые нарциссами и социопатами
Как выйти из токсичных отношений
Способы заставить нарцисса оставить вас в покое