Девочки, используем телефон по максимуму и с пользой! Для беременных есть много полезных приложений. Поделюсь тем, что знаю сама. А вы дополните в комментариях, расскажите, чем пользуетесь сами!
Мамалайф. Это целая соцсеть для беременных! Здесь можно общаться, обмениваться проблемами, вопросами, достижениями. Можно посмотреть отзывы о врачах, роддомах. Есть ещё графики, календари, которые можно персонализировать. Но это приложение скорее заточено под общение.
Беременность. Sprout. Здесь удобно вести календарь-дневник про свою беременность. Каждый день приложение будет рассказывать, что именно происходит сейчас с вашим телом и будущим малышом. Ценно тем, что рекомендации здесь собраны от профессиональных врачей. Много дельных советов и чек-листов.
АММА. Тоже приложение-календарь. Советы по питанию, персональный дневник, журнал визитов к врачу, график прибавки веса и даже счётчик для схваток с таймером.
Пренатальная йога. Даже если до беременности вы не занимались йогой, можете пользоваться! Каждый день приложение предлагает упражнения именно для беременных. Есть ещё и дополнительные комплексы, которые помогут при болях в пояснице, судорогах.
Glow Baby. Понадобится после рождения малыша, но лучше скачать заранее и разобраться! Приложение поможет контролировать графики кормления и сна и ответит на все вопросы — например, как менять пеленки. Трекер также позволяет фиксировать температуру, рост и вес ребенка.
Буду рада, если добавите в этот список!