Случалось ли Вам сталкиваться с такими фразами как «ты и так хороша», «зачем себя мучать», «надо жить без ограничений»?
Думаю, если вы кликнули на эту статью - то ДА.
Хотя, казалось бы, люди, которые желают вам только добра и любят вас такими, какая вы есть, не могут быть против позитивных изменений.
Давайте разбираться. Есть 3 категории людей, которые будут сопутствовать вам на пути к стройной фигуре:
- Люди «ЗА» - они поддерживают и всячески способствуют вашим успехам. Например: тренер, диетолог, нутрициолог, консультант по питанию, лечащий врач. Про них мы сегодня не говорим.
- Люди «главное здоровье». Как правило, это самые близкие родственники: мама, папа, бабушки с дедушками, тети, дяди. Они вас любят, вы и так самая красивая, поэтому когда вы худейте, они думают, что вы страдайте. Не для того они свою кровиночку растили, чтобы она потом от голода страдала, а для того, чтобы жила полноценной жизнью, в расклад которого никак не включается понятие «ограничить», также учитываем, что они насмотрелись по телевизору всяких шоу, где только и говорят, что похудение приведет к анорексии. Проблема в этом случае еще и в том, что фразы «правильное питание» и «сбалансированный рацион» - это первое, второе и компот, поэтому очень важно, чтобы они имели понятие о том, что вы делайте, какой у вас план, как долго вы планируйте придерживаться дефицита, какая цель и как они могут вам помочь. Цель данных мероприятий, чтобы они из этой категории перешли в предыдущую (Люди «ЗА») и оказывали если не практическую (считать ккал, следить на балансом бжу или хотя бы белков), то хотя бы моральную (поддержка, доверие и вера).
- Люди «и так хорошо» Друзья, подруги, мужья, жены, вторые половинки. Главное помним: это не негативно настроенные ребята, которые желают, чтобы вы оставались на том же месте, что и сейчас. Они желают вам только добра, но как только ваше развитие (успех, прогресс) шагнет вперед, они сразу напрягутся, потому что это для них некомфортно и непривычно. Выход здесь конечно один- развиваться вместе, стремиться и расти параллельно, чтобы поддерживать тот эмоциональный уровень общения, который у вас был и в котором уютно.
Вывод: Прислушиваться- нужно, но рациональность ваших целей и то как это отразиться на вашем здоровье- это ваша ответственность.
Чтобы разобраться с этим ответьте себе на вопросы:
1- Вредит ли мое похудение организму больше, чем лишний вес?
2- Если продолжать делать то же самое (или то то говорят) к чему это приведет через месяц/год?
Сталкивались ли вы с таким отношением к похудению?
Подписывайтесь, ставьте лайки, задавайте вопросы - будем общаться и делиться!