На сессии мне задали вопрос, который мне очень понравился, и я решила поделиться своим ответом и тут.
Я писала в большей части про негативнее эмоции.
А они же бывают разные.
Одна из моих новых клиентов спросила меня: «Вот после нашей встречи у меня такой эмоциональный подъем бывает, переполняет меня радость и хочется весь мир обнять и всем причинить добро! Могу ли я использовать еще и это состояние для себя?»
Важно быть внимательным к себе. А именно:
1. Осознать эмоцию. Что я сейчас чувствую, какую эмоцию проживаю? Вследствие чего она возникла?
2. Понять куда их направлять. Что с этим можно сделать?
В нашем случае рассмотрим положительные эмоции.
Для чего их тоже нужно сортировать?
Если это очень яркие и сильные эмоции – могут вас отрывать от реальности, толкать в иллюзии. Поэтому нам важно, чтоб эти положительные эмоции были с ощущением баланса, гармонии, спокойствия.
Куда направляем положительные эмоции?
Вот тут и прячется ключ к успеху!
Эта энергия, которую вы излучаете - открывает перед вами все двери. У вас все получается.
· Важные дела
· Построение отношений
· Реализации целей
Будьте в гармонии и направляйте свою энергию во благо!
С заботой о ваших эмоциях, коуч Ольга Садрицкая
