Дорогие мамы, сегодня хочу поделиться нашей историей про питание.
Почему это больная тема для многих?
Потому что те подходы к еде, которые работали в нашем детстве, и приняты в обществе - уже не подходят большинству людей. И как раньше уже не будет. Не будет такого, что мы едим все подряд, в том числе покупное коровье молоко, пирожки, печеньки - и у нас будет вообще никаких вопросов по состоянию здоровья.
Давайте начистоту. Даже 100 лет назад на земле жили люди с крепким иммунитетом, потому что работал естественный отбор. Организм был настолько сильный, что выдерживал вмешательства без антибиотиков и даже антисептиков. Есть исторические документы, где были описаны случаи выживания людей после множества колотых ранений. Без лекарств и операций. Сейчас даже представить такое сложно.
То, что в наше время у нас возможность рожать здоровых детей и спасать им жизни - это чудо! Но именно поэтому наше поколение и поколение наших детей - люди с очень слабым иммунитетом.
А если мы добавим факты про экологию, про качество продуктов питания, которые попадают к нам на стол - то вообще картинка станет понятной. Любые разговоры, что: «мол, раньше же ели и пили молоко, хлеб, и были здоровы»- вообще не являются аргументом к тому, чтобы оставить подходы к питанию прежними.
В своём телеграме
я подробно рассказывала историю про своего сына, где писала, что искала причины капризного поведения не по возрасту, задержки речи у разных специалистов. Ровно как и путь возникновения моей астмы во взрослом возрасте - привели меня к работе над своим кишечником.
Но несмотря на то, что книжки про кишечник и мозг я читала давно, до конца не понимала серьёзность проблемы. Больше скажу, только месяц назад в ходе индивидуальной беседы коуч по здоровью Ольга Смирнова https://vk.com/m.olgasmirnova мне открыла глаза на то, откуда «растут ноги» у всех наших проблем со здоровьем.
Особенно у Вани. Я думала, что невозможно что-то изменить. Ведь он вообще ничего не ест, кроме макарон. Никакие игры «не прокатывали», хотя у меня нет проблем с игровыми подходами.
Что мы сделали первым делом:
✔️Заменили макароны на безглютеновые
✔️Заменили коровье молоко на козье и миндальное
✔️Вместо сахара - или ничего, или эритрит/стевия
✔️Стали выпекать оладьи и вафли с тыквой и кабачком. Этот рецепт от Ольги - мое спасение. Кроме супа, который Ваня ест плохо, это верный вариант употребления овощей (Если интересно, поделюсь рецептом).
Сейчас мы на этапе сдачи анализов и планирования дальнейших шагов.
Первые весточки пришли от воспитателей - через пару недель нашей диеты они удивлено стали говорить, что Ваня себя очень хорошо ведёт. Стал такой спокойный и послушный.
Кстати, в садике молочку ему не дают.
Да и дома изменения налицо. К нам опять вернулся наш смышленый и ласковый ребёнок.
Я уже писала, что мы используем сразу несколько подходов (невролог, сенсорно-интегративный терапевт, психолог). Но я верю в то, что питание - это база. Потому что питание - это наш иммунитет и работа мозга.
У меня в руках сейчас шикарный документ. Как жалко, что я не встретила его 4 года назад. Ольга Смирнова, наш коуч по здоровью, подготовила сборник ответов на самые распространённые вопросы мам по детскому здоровью и иммунитету.
Когда я его прочитала, я ещё больше замотивировалась в том, что нужно менять прежние неосознанные подходы к пище.
Но в содержании столько всего, что я даже не буду расписывать, посмотрите сами. Также прикладываю информацию об авторе.
Девочки, только для вас (моих подписчиков) этот гайд стоит 1️⃣6️⃣0️⃣0️⃣ рублей вместо 3000!!!
По сравнению с тем, сколько денег мы тратим на бездумное приобретение добавок, витаминов - это недорого. А уже про сладости и другие вредные продукты вообще молчу.
Поэтому пишите напрямую Ольге по телефону https://wapp.click/79108929102 с пометкой «от Ольги Осипенко». Это первый и верный шаг к системному налаживанию состояния здоровья ребёнка. А как уже известно, что где здоровье, там и поведение, и речь, и способности к обучению.
Ещё раз дублирую ссылку на аккаунт коуча по здоровью https://vk.com/m.olgasmirnova
У неё и в бесплатном доступе много полезной информации.