Многим знакома проблема отеков лица, а по утрам они еще больше раздражают и без того сонное настроение девушек. Мы решили выяснить основные постулаты массажа, который поможет справиться с этой проблемой. В статье расскажем как взять ситуацию под контроль с помощью массажа лица.
ВИДЫ МАССАЖА ДЛЯ СНЯТИЯ ОТЕЧНОСТИ ЛИЦА
Сегодня существует огромное разнообразие техник, помогающих быстро уменьшить отечность. Мы говорим о лимфодренажных мануальных техниках разной степени сложности и эффективности. Существует несколько типов:
- Лимфодренажный массаж — классический массаж, восстанавливающий отток лимфы. Дает хорошие результаты, особенно если делать его в салоне.
- Японский массаж — он же знаменитый массаж Асахи, который еще называют «лицо младенца», эффективно он выводит жидкость из тканей.
- Массаж круговыми движениями — один из способов активизации лимфотока. Проход по лимфатическим каналам осуществляется буквально «круговыми движениями».
- Хиромассаж — это одна из методик массажа, направленная на укрепление кожи и восстановление тока лимфы.
- Массаж ложками — популярный массаж для снятия отечности с области глаз, он выполняется холодными ложками. Техника простая и хорошо работает при небольшой отечности.
ПОДГОТОВКА КОЖИ ЛИЦА К МАССАЖУ
Некоторые перед началом массажных процедур предлагают распарить лицо, сделать скраб или пилинг. Однако эти действия не обязательны, они не никак отразятся на результате.
Главное, чтобы лицо, и руки были чистыми. Умойтесь перед массажем с помощью пенки или геля. Лимфодренажный массаж нужно делать в открытой одежде, по крайней мере шея и зона декольте должны быть свободны от какой-либо ткани. Массаж можно делать с использованием масла, например, гидрофильного, которое легко смывается, очищая кожу после массажа.
Массаж обязательно выполняется кончиками пальцев самыми разными техниками: постукивание, прокатывание, скольжение. Главное, чтобы движения были как можно более медленными. Советуем делать массаж у зеркала, с ровной спиной и шеей.
ПРОЦЕСС ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА
Лимфодренажный массаж от отеков выполняется мягкими поглаживаниями и нажатиями. Это не только стимулирует лимфатическую систему, но и доставляет приятные ощущения.
Этапы проведения:
- снятие макияжа, глубокая очистка кожи от загрязнений
- нанесение массажного масла или крема
- выполнение лимфодренажного массажа
- очищение кожи от остатков косметического состава;
- нанесение финального крема.
Массаж от отеков положительно сказывается на работе лимфатической и кровеносной систем. В результате его проведения наблюдается быстрое очищение организма от шлаков и токсинов, что ведет к улучшению состояния кожи.
Читайте нас также на Just Talks