Возрастает уровень энергии. И человек научается слышать свои потребности. И следующий этап связан с обучением новых навыков общения: сообщать о своих чувствах и потребностях так, чтобы быть понятыми.
В терапии это место для страха и уверенности, что если начнёшь прямо и ясно говорить о своих границах, чувствах, то тебя отвергнут или накажут.
И тогда терапевт является первым человеком, с которым можно новый опыт. И здесь происходит знакомство с собственной пассивной агрессией и манипулятивными способами общения.
Очень сложный момент - знакомство со своей злостью, агрессией. Часто эти чувства считаются запретными, плохими, а от этого и подавленными.
После «распаковки» гнева и других базовых чувств- изменения в жизни проявляются на более высоком уровне:
📌лучше понимать происходящее,
📌адекватно реагировать,
📌не попадать в привычные сценарий: замирания, страха или боли.
Отлично на этот процесс ложится групповая терапия, которая позволяет рассмотреть происходящее со всех сторон. И попробовать новый опыт в комфортных и безопасных условиях😊
Я уверенна, этот опыт вам понравится💖
И изменения в вашей жизни тоже🤗
Вопросы по мазохизму есть?
А по группе?)
Обсудим?👇🏻
