Официальная медицина признает 7 заболеваний, психологическая составляющая которых (неотреагированные эмоции, непрожитые травмы) доказана. Это так называемая Чикагская семерка психосоматических заболеваний:
⠀
[смотрите слайды ниже]
⠀
🔹Люди, которые не верят в психосоматику (что в 21 веке уже можно приравнять к необразованности), нередко используют такие аргументы:
– причём тут психика, просто пить-курить надо меньше
– он лежит на диване целыми днями, а в болезнях психосоматика виновата, ха-ха!
и другие подобные речи
⠀
Речь о поведенческих факторах, которые привели пациента к недугу. Но именно разрушающие паттерны поведения и лежат в основе психологических причин болезней.
⠀
А что заставляет человека выбирать, например, для себя острую пищу, зная что у него язва? Курить по пачке в день? Или рисковать собой и ломать ногу? Или каждый день есть торты? Вряд ли это осознанный выбор. Ведь выбор в пользу саморазрушения является противоестественным.
⠀
🔹Помимо «семерки» есть еще огромный перечень заболеваний. Деление на «психо» и «сому» и споры из-за этого бесполезны. Не надо кидаться в крайности. Безусловно, в каждом конкретном случае нужно учитывать все факторы. Лечение должно быть комплексным: прием медикаментов и психологическая коррекция.
⠀
Какими бы ни были причины ваших недугов, каждому будет полезно научиться вести образ жизни с заботой и бережным отношением к себе: отдыхать и высыпаться, правильно питаться, находить время на любимое занятие, гулять, заниматься спортом, уметь расслабляться при помощи дыхания и медитаций.
⠀
❤️
