«Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. А ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим. Ты – это ты, а я – это я».
Фридерик Перлз
Что такое ожидания, откуда они берутся, почему мы ожидаем тех или иных вариантов событий, на чем основываемся? И почему нас так расстраивает тот момент, когда ожидания не оправдываются?
Ожидание – это желание чтобы события развивались, так, как нам бы этого хотелось.
Ожидание событий.
Ожидания могут быть вполне адекватными, если вами приложено много усилий в направлении поставленной цели. И не адекватными (завышенными) если усилий приложено было недостаточно, а ожидания довольно высоки, как следствие, наступает разочарование.
Но если вы знаете, что приложили максимум усилий и использовали все доступные ресурсы, но при этом, ожидаете отрицательного результата (например: «как всегда, ничего не получится»), стоит обратить внимание на самооценку, она может быть заниженной.
Отношения в паре.
Не складываются отношения с партнером? В начале все было просто замечательно, а потом появляется напряжение, недопонимание, конфликты, разочарование. Партнер не оправдывает ваших ожиданий.
Почему же возникают ожидания?
Если не хватало внимания, заботы, принятия, поддержки и любви в родительской семье, то теперь создав отношения, во взрослой жизни часто, вы ожидаете, что сможете компенсировать неудовлетворенные, базовые, потребности с помощью партнера. Но знает ли партнер о ваших ожиданиях? Готов ли он к этому? Имеет ли возможности, ресурсы и желание посвятить свою жизнь, или часть ее, для удовлетворения ВАШИХ ожиданий? Возможно у него есть свой «список», который он надеется удовлетворить с вашей помощью? Задумывались ли вы над этим?
Чтобы избежать разочарований необходимо обсудить, с партнером, все нюансы. Научиться видеть и уважать свои личные границы, и границы партнера. Озвучить свои ожидания и услышать ожидания партнера!
Такой подход поможет созданию, прочного, гармоничного и долговременного союза.
Делитесь своими инсайтами (осознание чего либо) в комментариях, если данная статья помогла вам осознать что-то новое для себя.