Моя правда
✒️МОЯ ПРАВДА✒️
🗣Психотерапия начинается с правды о себе..
.
Я часто люблю повторять эту фразу на своих консультациях.
Она намного глубже, чем кажется на первый взгляд.
.
❓Готовы ли мы слышать про себя эту правду и принимать ее?
.
❗️Это очень больно.
.
Ведь за время нашей жизни мы " обросли" уже защитами, сформировали модели поведения и стратегии, научились врать сами себе. Короче говоря - привыкли выживать в непростом мире.
.
❓А правда... Да кому она нужна? Пусть лежит на " полках памяти".
.
Но " фишка " в том, что только осознавая и принимая эту самую правду о себе, иногда оплакивая ее, иногда радуясь ей - мы поистине получаем внутреннюю свободу.
.
‼️Моя правда! Она имеет место быть! Она просто имеет право!
.
‼️Мои чувства достойны внимания!
.
‼️Мои потребности стоят того, чтобы их слышали!
.
‼️Мои идеи и мечты - имеют право на реализацию!
.
‼️Моя боль заслуживает того , что бы ее принимали без критики!
.
🔗Не просто, ох, не просто раскрывать для самого себя эту правду... Но она того стоит.
.
🔐Это ключ к тому, чтобы научиться по- настоящему жить!
Делитесь своими инсайтами (осознание чего либо) в комментариях, если данная статья помогла вам осознать что-то новое для себя.