Сегодня мы поговорим о довольно распространенном явлении - варикозном расширении вен, и о том как поддержать наши вены.
Варикозная болезнь - расширение вен, сопровождающееся нарушением кровотока и несостоятельностью венозных клапанов.
Основными факторами, ответственными за развитие варикозной болезни, являются:
📍Сидячий образ жизни
📍 Беременность
📍 Ожирение
📍 Гормональные и эндокринные нарушения
📍 Сильная физическая нагрузка
📍 Работа, связанная с длительным стоянием на ногах или наоборот сидением
📍 Генетическая предрасположенность
Варикозное расширение вен нижних конечностей проявляется в виде усталости, тяжести, жжения, боли и судорог в ногах, отечностью.
По мере прогрессирования на ногах отчетливо видны расширенные вены и узлы, может измениться состояние кожи (она темнеет, становится сухой, появляются микротрещины)
Если венозная кровь застаивается в области таза, это может привести к появлению варикозного расширения вен в этой области.
Проявляется в виде боли в промежности, которая становится более интенсивной после переохлаждения или длительного пребывания в сидячем положении. Кроме того, в области промежности образуются венозные узелки, процесс мочеиспускания становится болезненным, наблюдаются неприятные ощущения во время и после полового акта.
Чтобы предотвратить прогрессирование варикозного расширения вен, вы можете:
✅Выбирать удобную обувь с высотой каблука не более 5 см
✅ Принимать контрастный душ для ног
✅ Минимизировать тяжелую работу, связанную с физической нагрузкой
✅ Физические упражнения - утренние прогулки, ходьба, плавание, езда на велосипеде
✅ Питаться правильно: меньше жирного и жареного, больше овощей и фруктов!
✅ Предотвращать запоры: они являются причиной повышенного давления в венах таза
✅ Делать перерывы в сидячей работе и регулярно менять положение тела
✅ Носить компрессионный трикотаж
✅ Отдыхать, держа ноги в приподнятом положении
✅ Выполнятьспециальный комплекс упражнений
✅ Прием нанобальзамов мог бы быть эффективной профилактической мерой.
Бальзамы восстанавливают целостность стенки вены. Стенка вены не имеет мышечного слоя, как стенка артерии. В стенке вены застой крови происходит, когда клапанный аппарат ослабевает и разрушается. В норме кровь течет по нашим артериям, от сердца к ногам, и по венам, она течет обратно. Для обеспечения нормального оттока крови бальзамы помогают открыть клапаны и улучшить кровообращение. Если по какой-то причине их работа нарушается, кровь надолго застаивается между клапанами и растягивает сосуды. Это приводит к тому что появляется ощущение тяжести и усталости в ногах.
За счет чего работаю вены - за счет мышц!
Что делать? Вы можете пить бальзамы и двигаться, мышечный насос будут лучше прогонять кровь, улучшится венозный отток, циркуляция крови. Организм как устроен - клетки обновляются и омолаживаются. Восстанавливается капиллярное кровоснабжение, чистится лимфа, сосуды, предотвращается тромбообразование в сосудах, варикоз уйдет.