Недавно моему старшему сыну исполнилось 15 лет. Он попросил нарисовать ему картинку, где он с друзьями ныряет в мечту. Собственно вот она)
Андрей с 6 лет в плавнии. Началось все с идеи "спорта для здоровья". Он сам выбрал плавание, откинув наши с мужем идеи о гимнастике и хоккее. И мы не заметили как "плавание для здоровья" превратилось в "здоровье для плавания". А именно так происходит, когда юный спортсмен переходит в профессиональный спорт.
За эти годы я наблюдала разные историй детей, которые уходили из спорта. Факторов влияющих на это миллион. Но неоспоримым фактом является то, что семья - это тайная опора для юного спортсмена в его стремлениях. Опора, но не локомотив.
Профессиональный спорт - это трудно. Это про конкуренцию, про сверх усилия, про выгорание, про боль неудач- про всё то, что ни один современный родитель не пожелает своему ребёнку 🙈 Вот и мы не желали. Мы же для здоровья хотели. Однако этого пожелал сын. Он уперто прёт к своей цели 9 лет. Для него спорт со всеми его трудностям - это образ жизни. И я собрала несколько выводов и рекомендаций, основных на нашем опыте родителей спортсмена, которыми хочу поделиться с вами:
1️⃣ Спорт должен приносить удовольствие.
Особенно в самом начале пути, когда для ребенка основной деятельностью является игра. При всей своей сложности и надрывности, для детей спорт- это развлечение, это способ получать радость. Кайфовать. Помните, пожалуйста, об этом и поддерживайте это стремление играть и получать удовольствие от процесса.
2️⃣ Будьте внимательны к среде.
Не раз я видела как любовь и радость от спорта сгорает от чрезмерно токсичных и жёстких действий тренера. В самом начале пути, когда ребёнок играет, это может оборвать любовь к спорту на корню. Такой же эффект может оказать буллинг в команде. Это не значит, что дорога в спорт закрыта, это значит, что имеет смысл двигаться горизонтально- менять тренера, школу, коллектив.
3️⃣ Ваш ребёнок не должен реализовывать ваши планы, у него есть свои.
Юные спортсмены выбирают этот соревновательный путь по многим причинам. Им может нравиться командная деятельность, сам процесс соревнования, они могут получать удовольствие от успешного выполнения задачи, от достижения своих целей. У вас могут быть свои цели, отличные от целей вашего ребёнка. Важно напоминать себе, что это его путь. Его спорт, а не ваш.
4️⃣ Пожалуй, самое сложное, это сделать выбор.
Найти то, что будет заряжать и радовать вашего ребёнка. Может потребоваться время, эксперименты в поиске. Позвольте вашему ребёнку попробовать и заметить интерес. А дальше поддерживать и быть рядом. В спорте, как и в жизни, могут случаться периоды застоя. В такие моменты важно дать ресурс ребёнку, помочь ему вновь обрести уверенность. Это не значит, что нужно заставлять, это значит, что вы принимаете любое его решение, а он чувствует что у него есть выбор, опора и ресурс.
5️⃣ Будьте примером для своего ребёнка.
Банально, конечно, но факт. То как вы "участвуете" в его соревнованиях является лучшим примером самообладания и уравновешенности. Я не раз наблюдала на трибунах родителей, которые ругают своих маленьких пловцов. Кричат на них, унижают или разочарованно уходят. Это демотивирует ребёнка, и без того расстроенного своим результатом. Ваш настрой помогает ребенку моделировать его в собственных соревнованиях. Ваше спокойствие и радость вне зависимости от полученных результатов помогают ему продолжать любить процесс, спорт во всех его проявлениях. А значит действовать в нем органично.
6️⃣ Помогите ребёнку отделять самооценку от достижений.
О, это сложно) В спорте высоких достижений неминуемо наступают моменты слияния личности с теми результатами, которые удаётся достичь. Очень важно напоминать им, что они в первую очередь личности с огромными возможностями, среди которых есть спорт, а не спортсмены и точка. Именно поэтому так важно обсуждать с ребёнком весь спектр его интересов, уделяя этому не меньше внимания, чем спорту.
7️⃣ Говорите с ребёнком о спорте, а не о результатах.
Если спектр вашего интереса к спорту сводится только к одному вопросу: "Ты выиграл?" Или "Ну и какие результаты?", Это неминуемо приведёт к образованию доминанты результата. А это верный путь к снижению самооценки и выгоранию. Интересуйтесь спортом как индустрией. Какие новости спорта, история спорта и спортсменов, деталям тренировок и тд.
8️⃣ Любите ребёнка.
Не могу не написать этот пункт. Когда ребёнок становится профессиональным спортсменом, велик соблазн начать расценивать его как инвестицию 😬 Тот факт, что ваш ребёнок увлёкся спортом и достигает каких-то результатов- является частью его жизненного пути. Он может передумать в любой момент и это совершенно нормально. В этом тоже ему нужна опора и поддержка от любящих родителей, для которых важным по-прежнему, является сам ребёнок и его стремление расти и становиться самостоятельным в своих решениях и своих действиях.
Всем Дзен🤗