• Слабость? тошнота? метеоризм?
• пмс и обильные болезненные менструации?
• токсикоз беременных?
• нежелание и невозможность есть жирную пищу?
• артрит?
• головные боли в височной доле?
• гиперпигментация?
• акне?
• сухая кожа? кожный зуд? экзема? дерматит?
• запор? или может диарея?
• тяжесть, дискомфорт в правом подреберье?
• дефицит жирорастворимых витаминов?
• укачивание в транспорте?
Честно, в этом опросе я бы набрала пару баллов, а вы? Если «да», то это повод проверить ваш желчный пузырь.
Итак, немного теории: главная функция желчного пузыря – выделение желчи в ответ на попадание пищевого комка в двенадцатиперстную кишку. Все!
Как это мало и много одновременно: ведь саму желчь у нас образует печень. Что делает желчь:
1. активация ферментов поджелудочной железы. Факт в том, что поджелудочная железа выделяет в кишечник ферменты в неактивной форме. Это позволяет избежать самопереваривания поджелудочной железы самой себя!
2. Расщепление жиров. Можно хоть горстями есть витамин Д и др, но, если есть холестаз, процент усвоения жирорастворимых витаминов будет ничтожным.
3. Активация моторики кишечника. Да, застойный желчный пузырь виновник запоров.
4. Нейтрализация кислого содержимого - после желудка у нас начинается только щелочная среда. Поэтому кислый pH в копрограмме – признак патологии.
5. Санация – от качества и количества желчи зависит насколько хорошо будут обезвреживаться бактерии, грибы и паразиты.
Состав желчи – 98% вода и только 2% желчные кислоты, поэтому в том числе водный режим так важен! И именно эти 2% желчных кислот практически полностью всасываются в кишечнике обратно.
Основные причины проблем с работой желчного пузыря:
1. спазм сфинктеров;
2. дисбиоз кишечника – избыточное давление в кишечнике затрудняет выброс желчи;
3. паразитоз;
4. камни;
5. жировой гепатоз печени;
6. проблемы с образованием желчи – страдает печень.
Основная диагностика:
1. УЗИ органов брюшной полости – сладжи, полипы, камни, замазкообразная желчь. Сразу оговорюсь – практически все перегибы легко исправимы и не влияют на деятельность пузыря, если нет проблем с качеством желчи и в нижележащих отделах ЖКТ.
2. Биохимия крови – билирубины.
3. Копрограмма – мыла, жиры, жирные кислоты, клетчатка.
4. Оценка паразитарной инвазии – эозинофилы, ЭКБ.
Внимание! Следующие действия только для ситуаций, когда нет камней!!
Итак, если камней не обнаружено, мы можем помочь себе следующим:
1. двигательная активность,
2. вакуум живота,
3. не едим холодное,
4. принимаем пищу в одно и то же время,
5. не голодаем!
6. пьем более 2х литров воды в день,
7. корректируем дисбиоз – убираем лектины, сахара, дрожжи,
8. ограничиваем углеводы – это улучшает текучесть желчи,
9. добавляем горечи – горькие травы,
10. желчегонные препараты – хофитол, аллохол, фламин,
11. УДХК - урсосан, урсофальк,
12. Магний, антиоксиданты
Будьте здоровы!