Как успокоиться, если одолевают тревожные мысли[1], и снять нервное напряжение? Если нет настроения и ничего не радует?
Все эти негативные эмоции могут свидетельствовать о том, что в организме не хватает аминокислоты триптофан, из которой вырабатывается серотонин – так называемый «гормон счастья».
Серотонин отвечает за психо-эмоциональную сферу. Он обеспечивает состояние приподнятого настроения и душевного комфорта. Когда серотонина достаточно, то у вас отличное настроение, у организма есть силы для преодоления волнения и беспокойства – день проходит спокойно и продуктивно. А с наступлением ночи серотонин преобразуется в необходимый нам гормон сна мелатонин. Он обеспечивает крепкий глубокий сон, а значит и хороший отдых.
Как повысить серотонин?
Чтобы в организме выработался серотонин, нам нужна аминокислота L-триптофан. Это незаменимая аминокислота, т.е. получить ее можно только извне (например, с пищей).
Но чтобы обеспечить себя необходимым количеством L-триптофана, за день придется съедать большое количество белковых продуктов. А самые богатые источники L-триптофана – красная икра, твердый сыр, арахис, миндаль, кешью, соевые бобы, кедровые орехи, молоко и др. Итого, придется потреблять до 4000 ккал в день, что неприемлемо при нашем сидячем образе жизни.
Второе условие – присутствие витаминов В5 и В6. Они ускоряют выработку собственного серотонина.
L-триптофан дополнительно можно получить не только из пищи, но и с помощью добавок.
Например, оптимальная дозировка L-триптофана, усиленная витаминами В5 и В6, содержится в капсулах «Формула спокойствия Триптофан» от компании «Эвалар». Он содержит необходимые 500 мг L-триптофана в 2 капсулах. Суточный прием составляет от 2 до 4 капсул в день.
Действие Триптофана Эвалар вы ощутите уже с первых капсул, а его регулярный прием способствует восстановлению уровня серотонина и мелатонина в организме в нужном количестве для нормализации цикла «сон-бодрствование».
Благодаря оптимальному составу, Триптофан Эвалар днем способствует ощущению приподнятого настроения и душевного комфорта, повышает работоспособность, снижает агрессивность, устраняет подавленное настроение, чувство волнения[ 1], эмоционального напряжения[2].
Ночью помогает легко и быстро заснуть, улучшает глубину и качество сна, способствует устранению проблемы прерывистого сна, позволяя полноценно выспаться и отдохнуть за более короткое время[2].
«Формула спокойствия Триптофан» от компании «Эвалар» – №1 в России, лидер продаж на аптечном рынке[3], потому что у него:
· Оптимальный состав: 500 мг триптофана в 2 капсулах, усиленный витаминами В5 и В6.
· Гарантированно высокое качество, так как этот препарат выпускается в фармацевтических условиях, соответствующих мировому стандарту качества GMP[4].
Триптофан Эвалар – 100% сертифицированный продукт
Выбирая «Формулу спокойствия Триптофан» от «Эвалар», вы можете быть спокойны за его качество и подлинность. Препарат гарантированно имеет все необходимые сертификаты. Производитель известен и присутствует на рынке более 30 лет, и в любое время открыт для обратной связи и консультаций.
Приобрести сертифицированный качественный препарат «Формула спокойствия Триптофан» можно в аптеках по всей стране, а также напрямую от производителя ЭВАЛАР, и на ФИТОМАРКЕТ или АПТЕКА.РУ , ОZON