Вопрос: «Что нужно делать, чтобы перестать быть зависимой в отношениях?».
Личностно расти, брать ответственность за свою жизнь на себя, осознать свои ценности, потребности, желания и начать их удовлетворять.
Приобретать навыки самостоятельности, научиться благоустраивать свою жизнь, адаптировать себя к ней, наполнять ее смыслами, целями, интересами и хорошими чувствами, радостью, счастьем, гармонией. Изучить свои таланты, сильные стороны и начать их развивать.
Найти своё «я», восстановить самоидентичность. Начать со своим «я» жить в гармонии, научиться отличать своё «я» от «я» других людей. Научиться отличать свои чувства от чувств других людей. Осознать своё личное пространство и научиться осознавать границы других людей и их пространство. Научиться отличать свою ответственность от ответственности и жизни других людей. И научиться настраивать гармонично свои личные границы с границами других людей. Научиться общаться с людьми, уважая их ценности и принимая разницу во взглядах.
Научиться пользоваться своим мышлением себе во благо, поддерживать себя, заботиться о себе, жить в гармонии собой. Направлять своё мышление на поиск возможностей и решений. Научиться отличать реальность от фантазий. Иллюзии от возможностей. Осознать свои неудачные установки и жизненные сценарии и создавать успешные новые на основе своих ценностей.
Научиться пользоваться своими чувствами и эмоциями и создавать себе любые эмоциональные состояния по своему желанию. Восстановить целостность своей психики, создать внутренние опоры, вернуть подавленные части свой личности и дать им свободу реализации. Приобрести знания и навыки выстраивать отношения из взрослой позиции и перестроить отношения с близкими. Восстановить групповую идентичность, чтобы вновь ощутить себя частью гармоничного целого мира.
В отношениях научиться создавать взаимность, близость, Любовь, романтику, страсть, симпатию, общие интересы, ценности, цели, взаимопонимание, поддержу, заботу – и всё это поддерживать. Это первые шаги…
Как раз всему этому учимся на марафонах:
«Исцели свои травмы»
«Возвращение к себе 2022»
«Семья-моя крепость»
«Академия отношений»
«Взросление»
Их можно приобрести и всему этому научиться. Иначе жизнь не изменится. Чем раньше начнёте это делать, тем меньше в жизни упустите возможностей. Начнёте жить полноценно и понимать себя. Начнёте улыбаться жизни, и жизнь начнёт идти вам навстречу.
Природа любит тех, кто её слышит, понимает и учитывает. А кто не слышит своей природы, тот вынужден блуждать по жизни один, в одиночестве, в поисках опор, целей и ориентиров. Пытаясь избавиться из-за отсутствия опор от страхов, тревоги и паники.
С уважением, ваш психолог, Ренат Петрухин
Посмотреть описание марафонов и приобрести их можно по ссылке:
Подписывайтесь на мой канал, друзья, чтобы не пропустить все самое полезное!
Читайте также другие интересные статьи:
Зависимость от другого человека
Нужно ли бежать из созависимых отношений?
________________________
#ренат петрухин #семья #отношения в семье #зависимость #счастье #любовь #отношения #взаимоотношения #ответственность #созависимость