Помню как пришла первый раз в зал. Глаза напуганные, кажется, что вокруг все опытные атлеты, а ты среднестатистическая котлетка, которая бездумно делает скручивание и разведений ног сидя. Такого обилия информации как сейчас не было. Была лишь Катя Усманова и Денчик Борисов, по тренировкам которых мы все и занимались. Потом, я закончила курсы, и получив переквалификацию, в голове появились более глубинные знания. Началась складываться полная картинка как все устроено.
Сегодня, открытая любую соц.сеть я поражаюсь тому, как много на просторах интернета появляется полезной информации. Начиная от составление грамотного тренинга, заканчивая минимализма в приёме АС. Казалось бы, бери не хочу. Но люди все-равно ищут лёгких путей. Марафоны. Я думаю у каждого тут забомбит. Люди тратят 3-5-10тысячи в пустоту, хотя за эти деньги можно взять персональную тренировку у специалиста. Но нет, лучше выбрать прыжки на месте и скудный рацион под копирку. Не делайте так, пожалуйста.
#спорт #спортивные девушки #похудение #марафонпохудения #марафон #фитоняшки #красивая фигура #зож #тренировки #правильное питание