Когда в жизни всё идёт не так, первое что надо сделать - это расслабиться. Расслабиться и улыбнуться:). Я говорю серьёзно:)
Но, расслабиться не значит бросить все дела и ничего не делать. Важно Эмоционально не напрягаться во время действий. Именно наши переживания и волнения тратят бОльшую часть наших сил, а не сами дела, которые нам необходимо выполнить.
Есть такое важное правило: "Минимум эмоции и максимум действий". Попробуйте эмоционально не привязываться к результату ваших действий. То есть, если перед вами стоит какая-то задача, то вы делаете 110% для её выполнения. Но вы готовы спокойно и с улыбкой принять любой результат, даже провал.
В Шива Самхите говорится: "Йогин должен выполнять свои домашние обязанности без привязанности к ним". Действия выполнять важно! И важно выполнять их вовлечёно. Но постарайтесь не относиться ко всему как к вопросу жизни и смерти:)
Постарайтесь пройти по жизни с улыбкой. Постарайтесь пройти по жизни с минимальным напряжением. Ведь любое напряжение - это недоверие к Богу (вселенной или как угодно это назовите). Просто проведите день с правилом "минимум эмоций и максимум действий" и вы увидите, как много нерешаемых задач вдруг чудесным образом решатся.
Что бы ни произошло в вашей жизни, первое что вы должны сделать - это расслабиться и улыбнуться:) Просто делайте так и вы увидите, что это само по себе является очень эффективной духовной практикой.
Расслабляйтесь, улыбайтесь, практикуйте йогу и будьте счастливы. АУМ🙏🕉
#йога #медитация #духовный путь #саморазвитие #счастье #эмоции #расслабление #напряжение #ашрам #роман_нарейко