Это сказала мне недавно моя клиентка!
- Так, а вот с этого места поподробнее! - заинтересовалась я.
- Какая именно йога, как часто ты занимаешься?
- Один или пару раз в неделю, йога на растяжение, статику!
И здесь все пазлы в моей голове сложились!
Сейчас расскажу, как это работает, а вы уделите внимание этой статье и поставьте большой пальчик на нее. Асимметрия в человеческом теле и на лице - очень частое явление. Скажу больше, 100% симметричных лиц не существует в принципе, и 80% людей имеют те или иные признаки асимметрии.
Другой вопрос, когда хочется понять, почему асимметрия проявлена сильно! Объясняю: это связано с тем, что нагрузка на наши мышцы распределяется неравномерно. Причём, корень асимметрии нужно искать вовсе не в мышцах лица, а именно в мышцах ТЕЛА!
Зажатость, регидность, перенапряжение мышц тела по цепочке тянет за собой изменения положения тканей на лице.
Да-да, всё происходящее в теле рано или поздно отразится на лице: упавшей бровью с одной стороны, опущенным уголком губы, морщинками и складками выраженными с одной из половин лица - всем, что олицетворяет ассиметрию.
Почему так?
Большинство из нас - правши, а значит, наиболее сильно у нас «востребованы» правая рука и ведущая правая нога.
По всей правой части туловища мышцы берут на себя больше нагрузки - а значит, выше вероятность их перенапряжения, укорочения мышц и всех тех дисбалансов, что с годами перенесутся по цепной реакции на лицо ⠀ Как действовать? Стараться менять привычки и равномерно развивать обе стороны тела - но понимаю, что это физически сложно.
Вот здесь нам и понадобится сбалансированная гимнастика для лица. Которая поможет привести в тонус те мышцы, что недополучают нагрузки и расслабить те, что напряжены.
Для тела необходимо взять себе в помощники йогу, направленную на растяжение поверхностных и глубоких мышц, сухожилий. Это даст высвобождение спазмов!
Горячая ванна - ещё один действенный способ расслабления. Прибегайте к нему почаще - ваши лицо и тело скажут спасибо!
Милые, кто знаком с асимметрией, поделитесь - как она у вас проявляется?! В каких деталях? Пишите в комментариях!
Красоты и молодости вам,
Ваш Бьюти тренер Юлия Сайфуллина!
#ассиметрия #здоровье и красота #женские истории #дисбаланс #йога для начинающих