Неожиданная и непрекращающаяся икота может застать каждого из нас врасплох. На ум приходит сразу множество «бабушкиных» советов, как избавиться от этого недуга.
Для начала следует разобраться в причинах возникновения икоты. Икота – это внезапные сокращения диафрагмы, за которое отвечает головной мозг. Бывает, что мозг подает ложные сигналы, тем самым заставляя диафрагму сокращаться быстрее. В результате мышечный спазм приводит к тому, что легкие, под давление диафрагмы выталкивают воздух. А он проходит через гортань и выходит с громким звуком. Ученые до сих пор разводят руками и не могут четко дать ответ, что же служит причиной возникновения икоты. Как правило, это случайное заглатывание воздуха, но иной раз икота может говорить о проблемах с нервной системой.
На практике избавиться от икоты не так просто. Задержать воздух на несколько секунд, как советуют наши предки, не всегда помогает. Тоже самое касается и размеренного дыхания в бумажный пакет. Однако существует пять наиболее действенных методов избавления от надоевшей икоты.
Обхватите колени
Сядьте на пол и плотно прижмите колени к грудной клетке, при этом стараясь наклониться немного вперед. Такое положение помогает успокоить диафрагму и тем самым, избавиться от икоты.
Выпейте стакан холодной воды
Быстро выпейте стакан холодной воды. По мнению специалистов, пить воду лучше через соломинку. При этом заткнув уши или сжимая нос. Если такой метод вам не поможет, то попробуйте накрыть стакан полотенцем и пить воду таким образом. Это помогает тянуть диафрагму и «успокоить» ее.
Высуньте язык
Считается, что к такому методу прибегают профессиональные певцы. При высовывании языка образовывается щель между голосовыми связками, что в вашем случае поможет снять спазм.
Массируйте шею
Довольно странный способ, но действенный. Чудесным образом массаж сонных артерий по бокам шеи способствует избавлению от икоты.
Попробуйте заесть
Специалисты советуют иногда прибегнуть к некоторым продуктам. Любопытно, но зеленая оливка по неизвестным причинам может избавить от икоты. Кроме того, на помощь вам придут ложка сахара и арахисовое масло. Если это не сработало, то пожуйте семена укропа. Однако их следует медленно и тщательно прожевывать перед глотанием.
Еще больше полезных советов - читайте на нашем сайте!