Родители в детстве ставили меня в угол. И я также наказываю своих детей. Папа говорил, что мальчики не плачут, и я ругаю своего сына за слёзы. Знакомо? Когда клиент приходят с запросом изменить свои отношения с ребёнком, мы часто замечаем похожие процессы в детстве родителя.⠀
Как это изменить?⠀ Важно разговаривать с ребёнком, делиться чувствами. Говорить прямо о них: «Я злюсь». «Я испугался за тебя». «Мне страшно/бесит, когда ты так делаешь».⠀⠀
И вам и ребёнку важно понимать, из каких чувств вы совершаете то или иное действие. Какая эмоция вас толкает так поступать. А какие чувства и какую реакцию⠀вызывает ваше действие у ребёнка?⠀
Через осознание своих чувств и мотивов можно изменить привычные способы поведения. Но оговорюсь сразу, одному эффективно это сделать сложно.⠀
Если вы столкнулись с такой проблемой и хотите изменений, лучше обратиться к семейному психологу.
Родители в детстве ставили меня в угол. И я также наказываю своих детей. Папа говорил, что мальчики не плачут, и я ругаю своего сына за слёзы. Знакомо?
Когда клиент приходят с запросом изменить свои отношения с ребёнком, мы часто замечаем похожие процессы в детстве родителя.⠀
Как это изменить?⠀
- Осознать, что именно хотелось бы изменить. Например, чтобы ребёнок перестал бояться реакции родителя на свои поступки. Открыто их обсуждал, а НЕ ВРАЛ. Тогда мы анализируем, что именно его вынуждает это делать. Какую реакцию от нас он пытается избежать.⠀
- Вспоминаем своё детство и свои реакции на родителей. Например, мама кричала за провинности, грозилась уйти, и это пугало. Какие чувства вы испытывали? Что именно вызывало эти чувства? Что хотелось делать из этих чувств? Стать невидимым от стыда. Или убежать и не быть рядом с родителем в гневе, из страха.⠀
- Какую бы реакцию вы хотели услышать и увидеть от родителя? Чтобы пожалел за разбитую коленку, а не ругал. Чтобы не кричал на меня публично на весь двор, а встал на мою сторону и защитил.⠀
Вспомните, что вам было необходимо в отношениях с родителями. Что мог бы сделать ваш родитель, чтобы вам было комфортнее и безопаснее?⠀ - Полезно сравнить свои чувства и реакции из детства с реакциями своего ребёнка. Тогда можно понять, как меняться.⠀
Важно разговаривать с ребёнком, делиться чувствами. Говорить прямо о них: «Я злюсь». «Я испугался за тебя». «Мне страшно/бесит, когда ты так делаешь».⠀⠀
И вам и ребёнку важно понимать, из каких чувств вы совершаете то или иное действие. Какая эмоция вас толкает так поступать. А какие чувства и какую реакцию⠀вызывает ваше действие у ребёнка?⠀
Через осознание своих чувств и мотивов можно изменить привычные способы поведения.
Но оговорюсь сразу, одному эффективно это сделать сложно.⠀
Если вы столкнулись с такой проблемой и хотите изменений, лучше обратиться к семейному психологу.