Все, что было во сне, остается во сне
🍄
Сон - совершенно особое состояние сознания. Здесь сплетаются сознание и бессознательное, подсознание и желаемое... Во сне можно увидеть в новом и неожиданном свете то, что вы уже пережили, то, что переживаете, то, чего хотите или в глубине души страшитесь.
Так что же происходит во сне?! И о чем могут говорить ваши сны?
🍯
Сон - это не просто отдых для тела и мозга.
Мозг переключается на волну подсознания. И именно во сне мы получаем сигналы и данные из этого самого подсознания.
Что же полезного мы получаем из сна?!
🎑
1. Мы переживаем эмоции и впечатления, полученные за день. В том числе, негативные. По сути, сон - это кривое, сюрреалистичное отражение реальности. В виде образов можно увидеть все, что в часы бодрости ощущалось на уровне чувств. Погружаясь в эти образы, мозг пережитые страхи, тревоги и боли.
🕋
2. Сон освещает то, что мы хотим от себя скрыть. И на арену выходит то, что мы надежно прячем от своего осмысленного взора в подсознании. Так что, если сон вызвал сильные чувства бурные эмоции - это причина обратить на него внимание.
🌁
3. Именно во сне тело вступает в контакт с подсознанием и передает сигналы о здоровье. За счет этого во сне можно ощутить первые "звоночки" начинающихся заболеваний.
✳️
Так что сновидения - очень важная штука. Нельзя оставлять их без внимания!
💤
Есть полезная практика: Дневник Сновидений. Сразу после пробуждения фиксировать все, что приснилось (разумеется то, что запомнили).
Такой дневник поможет замедлиться, сфокусироваться на моментах, проявившихся во сне, обратить внимание на свое самочувствие. Лично я несколько месяцев веду такие записи. Увлекает)))
Сладких снов ;)
🍭