1. Тревогу как эмоциональное состояние относят к эмоциям ожидания и прогноза.
Тревога " не живет" в настоящем, она связана с будущим (его еще нет) или прошлым (которого уже нет). #Тревожные люди прогнозируют события будущего как неблагоприятные (" у меня не получится", "его обидят", "она не согласится"), хотя негативное событие может и не произойти.
2. Понятие "тревога" было введено в психологию З. Фрейдом.
З. Фрейд считал, что #тревога возникает как реакция на состояние неудовольствия. Если мир, окружающий человека опасен, угрожающ, то возникает реалистическая тревога. Если Я человека вступает в конфликт с нормами совести, морали, предписаниями общества, религии, которые сверх значимы для человека, то появляется моральная тревога. Невротическая тревога, по Фрейду, возникает, когда бушующие страсти #бессознательного человек сдерживает усилиями сознательного контроля.
3. В тройку ситуаций, являющихся источником тревожности, по данным Л.В. Куликова, входят: забота о здоровье члена семьи, финансовая надежность, трудности с возможностью выразить себя.
4. Тревога - результат фантазии и воображения человека.
5. Тревожность очень часто сопровождается сомато-вегетативными расстройствами.
Тревожность может сопровождаться тахикардией, потливостью, кожным зудом, изменением температуры, учащенным мочеиспусканием.
6. Тревога, как правило, нарастает к вечеру.
Не случайно в русских народных сказках очень часто главному герою говорят: "Утро вечера мудренее".
7. Тревожность ухудшает результат деятельности.
Тревожность образует "замкнутый #психологический круг": я хочу добиться высоких результатов, но боюсь сделать что-нибудь не так, поэтому результат меня не устраивает, я переживаю, но хочу добиться ... Читаем сначала....
8. Тревога может замаскироваться
Человек в состоянии тревоги ( если не обладает психологическими техниками проживания состояния тревожности), как правило, подавляет тревожность. Возникает либо #агрессия ("борьба с собой" маскируется под борьбу против всех), либо #апатия, безразличие ("уход в себя" маскируется под "мне все равно").
9. Тревога не имеет четкого повода для возникновения.
Механизм, запускающий тревожность, можно выразить - "А ВДРУГ....."
10. Тревога отличается от страха.
#Страх имеет конкретный источник и повод для возникновения (темнота, глубина, змея и т.д.) Тревога не имеет четкого повода для возникновения. Тревога связана с переживанием беспредметной угрозы, переживанием неизвестности.
Подготовлено по материалам книги Е.П. Ильина "Эмоции и чувства"