Вы чувствовали себя прекрасно, как вдруг острая боль в области поясницы заставила вас замереть в согнутом положении. Знакомая ситуация?
Ставьте ❤ этому посту и не забудьте поделиться с близкими. Каждому человеку важно знать, как правильно оказать первую помощь самому себе в этой ситуации.
- итак, первое, что нужно сделать - это постараться медленно дойти до кровати и лечь. Если у вас очень мягкий матрас, то лучше расположиться прямо на полу;
- не вставайте резко, даже если состояние существенно облегчилось. Если нужно сменить место отдыха, надо перевернуться на живот, встать на колени и только после этого аккуратно подняться, минимально нагружая пораженную область;
- утеплите поясницу шерстяным шарфом или шалью,
- примите любое имеющееся средство в аптеке, купирующее боль в суставах. желательно отдать предпочтение препаратам группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Дозировка указана в инструкции, ее превышать категорически запрещено,
- наберите +7 (812) 416 -00-73 и запишитесь на самую ближайшую дату на
- прием к врачу-неврологу высшей категории клиники «Ноосфера» с опытом работы более 20 лет для проведения диагностики.
При болевом синдроме ни в коем случае нельзя:
- массажировать спину или пытаться самостоятельно «вправить» пораженную область позвоночника,
- висеть на турнике, чтобы вытянуть позвоночник и снять боль. Вы будете удивлены, но это самый популярный народный метод самостоятельного лечения острой боли в спине, который категорически запрещен при острой боли,
- посещать баню/сауну. Воздействие повышенной температуры не только не купирует синдром, но и усугубит ситуацию.
Важно помнить, что купирование болевого синдрома с помощью обезболивающих необходимо лишь для того, чтобы беспрепятственно добраться до врача-невролога, выявить причину боли и начать необходимое лечение. Систематический прием обезболивающих и отсутствие лечения - лишь усугубят проблему, соответственно, приступы будут повторяться, а боль - только нарастать.
Не ждите следующего «прострела» в пояснице!
Записывайтесь на консультацию к врачу-неврологу клиники «Ноосфера»:
- По телефону: 8 (812) 416-00-73
- Быстрая запись: https://klientiks.ru/app2/KlinikaNoosfera
- Через сайт: https://clinic-noosfera.com/
Оставайтесь с нами!
- ВКонтакете: https://vk.com/klinika_pozvonochnica
- Телеграм: https://t.me/noosferaspb
- Одноклассники: https://ok.ru/noosferaspb
Наш адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Таллинская 16
