Тема стыда в психологии - это как тема остеохондроза в неврологии. Все испытывают, но никто не знает, что делать и пробуют все подряд. А сколько отрицания! "Не-не-не, какой хондроз, вы о чем, это старость! Не-не-не, какой стыд, это просто вы придумали"
С точки зрения все той же матери-эволюции и социализации, пророка ее, стыд - это вариант приспособления в обществе, принятие правил и норм, которые приняты. При этом, что стыдно в одной среде, принимается спокойно в другой. И все же есть общепринятые правила, вне зависимости от того, в каком обществе вы находитесь.
Стыд - чувство внутреннего контроля. Он, как и вина, сообщают нам об ошибках, которые могут привести к общей угрозе организма (разбил окно - ощути ремень на пятой точке). Как говорят нейрофизиологи, стыд занимает ту же область, что и вина, а именно - переднюю поясную извилину височной области. Но там все не заканчивается. У стыдящихся людей так же активируется парагиппокампальная извилины, отвечающая за запоминание сцен из прошлого, а еще лобные извилины.
Все эти зоны связаны так же лимбической системой, а именно той частью, отвечающей за ответное действие "бей или беги". Древние чувства сохранения вида заряжают мышцы, нагнетая адреналинчик. Именно поэтому мы краснеем и пытаемся куда-то себя девать. К слову, любимое выражение "испанский стыд" обозначает то, что нам не приемлемо, не входит в наше мироощущение)
Ну ладно, стыд- отличная эмоция, превращающая шкодливого детёныша в образец правопослушного гражданина общества. Но что делать, если ты уже не писаешься в штаны и не поджигаешь кошкам хвосты, а ощущение стыда никуда не уходит?
Анечке Андревне стыдно. Стыдно брать столько деняк за приём, стыдно не вкалывать как ее окружающие сотоварищи на 1,5-2 ставки от забора и до утра. Стыдно, короче.
Проживать стыд - это осознавать, является ли действие, которое ты совершил, противоправным по отношению к окружающим людям и к себе. За стыдом иногда прячутся другие, не менее противные эмоции.
Стыдно брать столько деняк: почему? Я ощущаю себя низкоквалифицированным специалистом? Нет. Люди обнищают от такой цены? Ну нет же. Кто то сказал, что такая стоимость - это неприлично? Уууууу, а почему мы слушаем этого кого-то?
Стыд проходит тогда, когда мозг осознает, что угрозы нет. Вспомним метафизического мальчика Петю, который разбил стекло в киоске. Да, ему стыдно, но хозяин киоска помог преодолеть чувство стыда, дав шанс исправить содеянное. А вот если бы он прогнал Петю, то чувство стыда преследовало бы Петю еще долгое время.
Если вы пропустили этот важный кусок жизни Петеньки, то он указан вот тут: https://zen.yandex.ru/media/id/622c37fb9ac9c64e754860b4/zapiska-35-pro-obvinenie-625bcab926e2ea57c8d3aaca
Увы, одно дело, когда случай произошёл (разбили стекло), а другое - когда это подумалось (ой, наверное, нельзя столько стоить...). И вот это "подумалось" превращается в необъяснимое ощущение тревоги, "души не на месте" и прочие непонятные сигналы.
Анечка Андреевна прорывается через стыд с помощью осознания. Мальчик Петя - с помощью трудотерапии, а в последствии- с помощью психолога. В будущем это будут совершенно другие люди, с гордостью вписывающие в свое резюме слово "стрессоустойчивый".
