«Если я перестану следить за питанием? Меня же еще больше разнесет! А вдруг я буду поправляться до бесконечности?»
И получается, что клиент приходит с вопросом регуляции веса, а я значит предлагаю ужас ужасный.
Типа того.
Да, после долго диетического настроения, организм от ужаса и одновременной радости начнет запасать. Это правда.
Будет ли это до бесконечности? Нет.
И это нормально.
Сегодня без лишних советов, а лучше расскажу свою историю.
В 18 лет я весила максимум - 74 кг . В 22 я весила свой минимум - 56 кг. В то время я жила на двух йогуртах в день и пачке сигарет. Все прекрасно, только очень холодно, волосы устроили листопад, а зубы…. А зубы вышли из чата. Сегодня большенство из них пальпированы и под коронкой. Кстати, личная жизнь в тот период тоже не клеилась. Ведь сложно любить кого-то, если до такой степени не любишь себя.
В 24 года пришло глубокое безразличие к происходящему и я решила просто жить, естественно вес за несколько месяцев вырос до 70 кг.
Ужас? ну… а какая разница, если модельная внешность не дала ожидаемых результатов?
Но интересно другое - через пол года жизни без контроля, вес медленно стал снижаться. Кстати, в личной жизни организовалась гармония :)
Еще через пару лет психология помогла осознать свои смыслы и ценности, которым я следую и сегодня.
А организм уже не боится спецопераций, то есть живу с собой в согласии и поддержке.
И вот что я точно поняла - мне важен режим питания, мне важны эти 3 приема пищи ежедневно. Мне важно обещать самой себе, что больше не будет голодовок ради желания нравится другим.
Да, откат скорее всего будет. Это важный этап. И я думаю, что каждый из нас сможет выдержать набор веса, сможет продолжить выходить на улицу, общаться, влюблять и влюбляться. Ради возвращения к себе.
Всем Love ❤️
