Не очень люблю растягивать на долго истории, поэтому в этой третьей заключающей части я расскажу, чем закончилась, точнее, где закончилось моё расстройство питания) И следующую серию постов начну уже с восстановления!
В общем, подумав логически (это сарказм) я решила, что если я стану тренером, у меня будет:
✅постоянный доступ к тренировкам
✅я смогу это делать регулярно
✅буду выглядеть идеально
…потому что все тренеры красивые, худые, накаченные, идеальные только потому, что они тренируются!
Выучилась, начала работать, но тело не менялась…
Ну, решила я, наверное мало занимаюсь? мало тренируюсь? нужно больше! и уже работая тренером я делала по 4 – 6 тренировок в день, но снова не видела результата!
Единственный результат, который я получила — это дичайшая усталость, вымотанность, проблемы со сном, отсутствие восстановления и, конечно, же я никак не привязывала это к своему питанию, которое было просто отвратительным…
Я могла сделать 3 тренировки абсолютно ничего не поев, потом приходила домой, срывалась (особенно на сладкое):
‼️норма для меня в то время было - выпить чашку чая или кофе и при этом съесть две плитки шоколада и вообще не обратить на это внимание!
Да, вот так выглядит расстройство пищевого поведения
Вот так выглядит неочистительная булимия
Так выглядит человек на грани
Было тяжело, было плохо… Это чуть не погубило мои отношения с мужем.
Но в один прекрасный день я просто проснулась и сказала себе «с меня хватит! я так больше не хочу! я больше не выдерживаю! мне нужно что-то менять!»
И наконец-то первая нормальная мысль пришла в мою голову: «а может поменять питание? может сделать что-то с питанием? может в этом вся проблема?»
И так начался мой путь к восстановлению в 2018-м году🙏
To be continue…
