Одни считают, что массаж не нужен здоровым людям, другие уверены, что любой массаж полезен в любых количествах, третьи — что массаж бесполезная трата денег. Кому массаж действительно приносит пользу, какой выбрать и как часто проходить процедуру, рассказывают специалисты Клиники интегральной медицины и восстановительного лечения.
Массаж в общем понимании — это поверхностное, физическое воздействие на кожу и мышцы тела при помощи рук или специального оборудования. Эта процедура не является основным методом лечения болезней, но используется в комплексной терапии: например, в медицинской реабилитации массаж помогает восстановить тонус мышцам, снимает напряжение и боль, восстанавливает здоровую работу организма.
Кроме того, массаж помогает:
♦ укрепить иммунитет,
♦ повысить упругость и эластичность кожи,
♦ улучшить кровообращение и циркуляцию лимфы,
♦ нормализовать психоэмоциональное состояние и работу ЦНС,
♦ улучшить метаболический обмен,
♦ уменьшить отечность тела.
В зависимости от целей и задач, специалисты предлагают разные варианты массажа:
♦ Лечебный массаж позволяет быстро восстановить работу органов и систем при заболеваниях и после травм. После процедуры у пациента нормализуется работа мышечного тонуса, кровообращение и циркуляция лимфы, за счет чего органы быстрее получают полезные вещества и активнее восстанавливаются.
♦ Антицеллюлитный массаж улучшает рельеф и тонус кожи, убирает лишнюю жидкость, ускоряет метаболизм, что запускает процесс сжигания жира.
♦ Расслабляющий массаж очень приятный: мягкие движения снимают стрессовое напряжение мышц и успокаивают нервную систему.
♦ Лимфодренажный массаж проводится по особой технике, которая направлена на вывод лишней жидкость из организма. За счет этого снижается отечность и уходят лишние объемы.
! Все массажи обладают накопительным эффектом, поэтому специалисты рекомендуют для лучшего результата проходить курс из нескольких процедур. Количество сеансов определяет массажист после обследования пациента.
! Однако важно помнить, что любой массаж может навредить организму, если делать его неправильно. Дилетанты могут создать чрезмерное давление в неправильных местах. Это может повлечь за собой воспалительные процессы, болевые ощущения, температуру, изменение подвижности позвоночника и суставов. Поэтому крайне важно обращаться к профессиональным массажистам с соответствующим образованием и лицензией.
Также нельзя делать массаж при:
- ОРЗ и высокой температуре;
- кровотечениях и склонности к ним;
- болезнях крови;
- гнойных процессах любой локализации;
- заболеваниях кожи, ногтей, волос;
- воспалениях сосудов, тромбозах, варикозе;
- атеросклерозе периферических сосудов и сосудов головного мозга;
- аневризме аорты и сердца;
- аллергических заболеваниях с кожными высыпаниями;
- заболеваниях органов брюшной полости со склонностью к кровотечениям;
- хроническом остеомиелите;
- онкологии;
- психических заболеваниях с чрезмерным возбуждением;
- недостаточности кровообращения 3-й степени;
- легочно-сердечной недостаточности 3-й степени;
- периоде гипер- и гипотонического криза;
- острой ишемии миокарда;
- расстройствах кишечника: тошноте, рвоте, диарее.
Специалисты Клиники интегральной медицины и восстановительного лечения перед сеансами массажа проводят диагностику каждого пациента и подбирают индивидуальный тип и курс массажа с учетом всех особенностей здоровья. Записывайтесь на консультацию: +7 (495) 104-58-02.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом. 18+
#МАССАЖ #МАССАЖИСТ #ИНТЕГРАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА #ЗДОРОВЬЕ