Человек занятый делом удовлетворен сколько не плодами своей деятельности, сколько процессом, в котором находится. Для него и время начинает течь по-другому, оно летит незаметно, происходит его субъективное искажение. Процесс сопровождается ощущением завершенности, “я на своем месте”, вы начинаете проще относиться к еде и к условиям внешнего мира и одновременно пребываете в нем. Вы присутствуете в “здесь и сейчас” и время начинает растягиваться и наполняться чувством счастья и живого интереса, прямо как в детстве. Тревожное ожидание будущего исчезает, вы начинаете доверять Мирозданию, появляется абсолютно ничем не подкрепленное внутреннее предчувствие, что с вами все будет в порядке. “Взгляните на птиц поднебесных: не сеют они и не жнут, в закрома не собирают, однако Отец ваш Небесный питает их. Разве не дороги вы для Него много более, чем они?” Мф 6:26
Прошлое, просто растворяется, как мираж, со всеми обидами, ненавистью, не принятием и разочарованиями. На время все эти круги на воде, от брошенных в ваше сознание “камней” травм и боли, прекращаются, появляется чистая гладь вашего восприятия. Вы становитесь чистыми и светлыми, преданными тому делу, которым вы заняты.
Я разве сейчас описал что-то из научной фантастики или это на самом деле естественно состояние человека? Каждый из нас испытывал это состояние и не раз в жизни. Его в популярной психологии называют “потоковым состоянием”, впервые этот термин ввел Михай Чиксентмихайи. Открыл ли он кому-то Америку этим? Нет, это и так существует в нашей природе. Не важно насколько мы умны или богаты, это состояние появляется, когда мы следуем своей интуиции и делаем то, что хотим. Вопрос, задумываемся ли мы откуда брать энергию в этот момент? Нет конечно, нам это и в голову не приходит, мы просто берем и делаем. И тот самый психический ресурс, о котором я писал в прошлом посте, он генерируется самим организмом в нужно объеме.
Но как это происходит? Создается определенный уровень внутренней чистоты и энергия начинает течь беспрепятственно. Мыслительная деятельность, которая в совокупности со стрессом может забирать до 30-40% энергии всего организма, а это весьма много, прекращается. Ваш ум, как бесконечно голодное животное, пожирающее вашу энергию, начинает вам служить и идти в то направление, куда вы ему показываете. Ваши надпочечники перестают бесконечно продуцировать гормон стресса кортизол и вы забываете о чувстве страха и вам не хочется заедать стресс, и организм не тратит ваши ресурсы на бесконечный процесс переваривания пищи.
Энергия просто появляется из вас. Если же вы привносите ее извне, например стимулируете себя кофеином или беспорядочным потреблением информационного контента, то вы энергизируете сразу “и хороших и плохих парней”, свои сильные качества и страхи. Ко мне нередко приходят люди с вопросом обретения своего призвания и обычно в состоянии серьезного перегрева психики и очень тревожные. Разобраться, чего же ты действительно хочешь практически нереально, пока ты находишься в таком состоянии и для начала нужно работать именно над его изменением.
Я хочу, чтобы вы уловили принцип, вам не надо никуда идти за вашим внутренним ресурсом, вам надо создать условия для его появления. Мудрость древности дала нам подсказки, а современная психотехнологии реализуют эту мудрость в более адаптивной форме для современного человека. В “Йога-сутрах” Патанджали сказано, yogas citta vritti nirodhah - йога это есть молчание ума или в другом переводе: “йога — это обуздание волнений, присущих уму».
Терапия 21 века позволяет нам переключить наш сознательный разум на отслеживание физиологических процессов, головной мозг занят улавливанием сигналов, поступающих от тела. В это время происходит подключение к нашему позитивному опыту, где символы и образы, связанные с ним дают импульс нашей нейрогуморальной системе вырабатывать те же самые гормоны и вот мы получаем наш ресурс, который необходим для достижения наших целей.
Хотите разобраться, как это работает на практике, приходите на терапевтическую группу уже в эту субботу 30 апреля в 19:00, где мы в групповом формате будем делать Техники Активации Сознания, что станет отличным началом освоения навыка входа в так необходимые “потоковые состояния”.
Для участия пишите в WhatsApp +79276891958
Осталось 10 мест.
#групповаятерапия #help4you #помощьдлятебя #психологвмоскве #гипноз#гипнозонлайн #онлайнконсультация #традиционныйгипноз#эриксоновскийгипноз #психическийресурс #психотерапия#терапияактивациисознания