Доброго здоровья,друзья! С вами снова Светлана и сегодня мы поговорим про то,что такое мотивация для похудения. Вернее я хочу вам рассказать как я нашла эту самую мотивацию. А без этого,поверьте мне,ничего не получится.
Я думаю,что каждый человек имеющий лишний вес ,хотя бы раз в жизни пробовал разные диеты,чтобы похудеть.И не многие дошли до победного финиша. Кто-то из них не смог сбросить ни грамма,кто-то вернул свой вес с хорошей прибавкой. А добиться этого самого "финиша" счастливчикам помогла именно МОТИВАЦИЯ! И правильно выбранный план действий!
Как же я пришла к этому понятию"мотивация"? Да просто я в один прекрасный день поняла,что если я не похудею,то превращусь в старую развалину к 50 годам. Моя мотивация заключалась в желании быть прежде всего здоровой! Именно в первую очередь здоровой,а потом уже красивой и нравиться себе в зеркале.
Сейчас,глядя на свои старые фото до похудения, я диву даюсь,как я могла дойти до такого состояния?
Я уже писала в своих первых статьях ,что здоровье стало подводить. Ноги отекали как "брёвна,болели колени.Одышка была сильная, даже при медленной ходьбе.Утром вставала с постели минут 5-7.
А при быстрой ходьбе я становилась мокрая,как "мышь" и шла с остановками. Муж впереди,а я пыхтела сзади.Ну и конечно добавилась аппатия на всё. Ни работать,ни заниматься огородом,детьми совсем не хотелось. И навалилась депрессия.
Ну и конечно не могу не поделиться с вами самым сокровенным. Мужа,с которым я на тот момент прожила более 25 лет, не очень стала устраивать рядом с собой женщина"танк". Так я себя тогда чувствовала. Начались проблемы и в отношениях.Поэтому я решила взяться за себя капитально.
До похудения я не любила фотографироваться вообще.А теперь мне это стало нравиться.
Но, дорогие мои!!!! Не делайте это для кого-то! Ни для мужа,жены,коллег по работе(чтобы доказать всем).Ни для селфи в телефоне! Только для СЕБЯ и СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ!!!
Если даже вам комфортно в вашем большом весе сейчас,то поверьте мне, совсем скоро организм даст о себе знать,но может быть уже поздно.
Подумайте об этом на досуге,перечитайте мою историю несколько раз и начинайте искать свою МОТИВАЦИЮ для похудения.
А какой план действий я себе составила, как стала себя чувствовать,про это я поделюсь с вами в совсем другой истории....
Надеюсь вам было интересно и моя сегодняшняя история похудения может многим начать этот непростой,но очень нужный путь.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте пальчик вверх.Вместе интереснее. Ваша Светлана.