«Ловушка нужна для ловли зайцев. Поймав зайца, забывают про ловушку. Слова нужны, чтобы поймать мысли: когда мысль поймана, про слова забывают. Как бы мне найти человека, забывшего про слова, - и поговорить с ним!» // Чжуан - Цз.
.
Приблизительно в таком ключе проходит шеринг на терапевтической группе глазами психолога))
.
Что же такое- шеринг? Шеринг в переводе с английского «дележка». Им начинается и заканчивается каждая встреча. Каждый из участников делится событиями, которые бы хотел обсудить и своими состояниями, реакциями и чувствами по этому поводу.
.
И уже здесь все люди проявляются по-разному:
🗣Я чувствую себя виноватым, когда говорю много.
🗣Я не могу остановиться самостоятельно.
🗣Мне кажется, что я говорю дольше других, хотя по факту это не так.
🗣Я считаю, сколько кто говорил.
🗣Я не начну говорить, пока на меня не обратят внимание.
🗣Я давно хочу начать говорить, но боюсь кого-то перебить или начать говорить одновременно...
.
В нашей привычной жизни мы можем и не замечать этих своих реакций. А если и заметим- то что делать с этим дальше?? И совсем другое дело- на группе. В безопасной и терапевтической (читать лечебной) обстановке говорить о своих переживаниях становится возможно! И тут мы уже можем получить колоссальную поддержку от группы!
.
👆🏻👆🏻👆🏻 это внешняя сторона процессов, происходящих на группе. А если присмотреться,то можно заметить:
📌кто-то всегда говорит в числе первых,
📌кто-то почти всегда — последним,
📌кто-то вдруг стал говорить больше/меньше, раньше обычного...
.
Все это диагностично, все это говорит о потребностях и состояниях участников не хуже, чем истории, которыми они делятся. Все это вносит темы:
📌власти,
📌ответственности,
📌контроля,
📌границ,
📌агрессии.
.
Эти темы всегда присутствуют в группе. Они и являются зачастую основными темами, с которыми приходят люди, озвучивая при этом совсем другое...
.
Поэтому, придти на группу можно с одним запросом, а взять горааааздо больше. При этом, не обязательно понимать/контролировать/осознавать все процессы, вполне достаточно просто быть на группе. И быть включённым в комфортном для себя режиме😉
