В организме сахар расщепляется на глюкозу, что повышает уровень инсулина.
Скачки инсулина являются основным триггером воспаления в нашем организме.
Воспаление, вызванное высоким потреблением сахара, может усугубить различные кожные заболевания:
🔸экзема;
🔸акне;
🔸розацеа.
Это может привести не только к длительным высыпаниям, но и к тусклому тону кожи и преждевременному старению😑
Хронически высокий уровень глюкозы изменяет белковую структуру нашей кожи с разрушением коллагена и эластина, что приводит к ускоренному провисанию и образованию морщин на нашей коже.
Для того, что бы уменьшить негативное влияние сахара на нашу кожу, необходимо использовать продукты:
📍 насыщенные куркумой, пионом, нимом, ниацинамид и витамин С , они стимулируют выработку коллагена, который со временем может улучшить тонус кожи;
📍 с высоким содержанием клетчатки, они могут помочь замедлить всасывание сахара в желудочно-кишечном тракте;
📍 растений и животных, содержащие натуральный сахар (яблоки, изюм, финики и т.п.)
А лучше сахар не есть вовсе🤗
❓ Ну-ка давайте честно, едим ли сахар и знали ли о его пагубном влиянии на кожу?
Встречаемся в комментариях🙃
📍 Рубрика:
#BEAUTENIA_здоровье
___
С ❤️ и заботой о Вас,
Наталья Акшенцева @BEAUTENIA
Амбассадор красоты, эстетики жизни и бренда MARY KAY
#красота и здоровье
#уход за кожей лица
#здоровая кожа
#вредные привычки
#сахар
