Завидуете людям, которые быстро покрываются бронзовым загаром, в то время, как вы превращаетесь в вареного рака за 15 секунд на солнце? 🦞 Чтобы раз и навсегда с этим покончить, пора, наконец, узнать свой фототип.
Фототип – это тип кожи по степени ее чувствительности к воздействию солнечных лучей. Отличить один тип от другого вам поможет цвет вашей кожи, глаз и волос. Фототип закладывается с рождения и обусловлен реакцией меланоцитов на ультрафиолет. Эти клетки отвечают за выработку меланина – пигмента, отвечающего за появление загара.
Определить свой фототип – очень важно! Ведь зная его, вы можете сохранить гладкость и упругость кожи, продлить ее молодость, отсрочить появление морщин и пигментных пятен. Более того, правильный уход за кожей по ее фототипу поможет вам избежать такого серьезного онкологического заболевания, как меланома.
Но как определить свой фототип?
На самом деле их существует огромное множество: сколько оттеков кожи, столько и фототипов! Но чаще всего косметологи пользуются шкалой, созданной американским дерматологом Томасом Б. Фицпатриком.
А теперь ловите подробное описание и рекомендации по длительности нахождения на солнце и уходу за кожей для каждого фототипа.
Первый фототип (кельтский)
Наиболее яркие представители данного фототипа проживают в Ирландии и Шотландии.
🔺Цвет глаз: очень светлые, голубые или зеленые
🔺Цвет кожи: молочно-белый, часто с веснушками
🔺Цвета волос: светлый или рыжий
🔺Чувствительность к солнцу: очень высокая, именно поэтому предстателям первого фототипа не рекомендуется загорать
🔺Пигментация кожи: высокая, много веснушек и родинок
Реакция на солнце: у людей с этим фототипом снижено количество меланина в коже, поэтому риск появления солнечных ожогов у них очень высок. Рекомендуется пользоваться SPF не ниже 30-50 и отказаться от процедуры лазерного и химического пилинга – есть риск возникновения гиперпигментации или раздражения кожи.
Второй фототип (светлый европейский, скандинавский или нордический)
Представители этого фототипа проживают в Европе и в Скандинавии.
🔺Цвет глаз: серый, голубой, зеленый
🔺Цвет кожи: светло-бежевый или молочный
🔺Цвета волос: каштановый
Чувствительность к солнцу: высокая.
🔺Рекомендуется недолго загорать и пользоваться средствами с максимальным уровнем SPF
🔺Пигментация кожи: средняя, иногда веснушки и родинки
Реакция на солнце: вам целесообразно выбирать защиту от солнца с показателем SPF не менее 30. Загар на такой коже проявляется легким золотистым оттенком. Оптимальное время нахождения на солнце: не более 10-15 минут до 11:00 или после 16:00
Третий фототип (среднеевропейский)
Представители - европейцы.
🔺Цвет глаз: серые или карие
🔺Цвет кожи: умеренно смуглый
🔺Цвета волос: русый, каштановый
🔺Чувствительность к солнцу: средняя
🔺Пигментация кожи: незначительная. Веснушки и родинки встречаются крайне редко
Реакция на солнце: загар ложится ровно, без образования пигментных пятен. Но стоит использовать SPF от 15 до 25. Ожоги при таком типе кожи все же возможны, поэтому слишком долго находится на солнце не рекомендуется.
Четвертый фототип (южно-европейский или средиземноморский)
Представители проживают в южной Европе и Латинской Америке.
🔺Цвет глаз: карий
🔺Цвет кожи: смуглый, кофе с молоком
🔺Цвета волос: темный
🔺Чувствительность к солнцу: ниже среднего
🔺Пигментация кожи: скорее всего незначительное количество родинок
Реакция на солнце: обладатели такого типа кожи могут находиться на открытом солнце до 40 минут, благодаря естественной защите от ультрафиолета. На такой коже быстро проявляется загар, но редко встречаются солнечные ожоги.
Но есть минусы – такая кожа быстрее других подвержена фотостарению и появлению морщин. Поэтому все же рекомендуется использовать средства с SPF.
морщин, поэтому для профилактики фотостарения рекомендуется использовать SPF ~ 20
Пятый фототип (индонезийский)
Представители проживают преимущественно в Юго-Восточной Азии и Латинской Америке.
🔺Цвет глаз: темно-карий
🔺Цвет кожи: кофейный, коричневый, очень смуглый
🔺Цвета волос: черный
🔺Чувствительность к солнцу: низкая, загар не виден
🔺Пигментация кожи: низкая
Реакция на солнце: такая кожа обладает естественной защитой, поэтому способна выдержать длительное воздействие прямых солнечных лучей. Загар практически незаметен, поскольку кожа сама по себе довольно тёмная. Однако возникновение гиперпигментации все же возможно и рекомендуется использовать средства с SPF.
Шестой фототип (афроамериканский, африканский)
Представители данного фототипа родом из Африки.
🔺Цвет глаз: черные
🔺Цвет кожи: шоколадно-коричневый
🔺Цвет волос: черный
🔺Чувствительность к солнцу: крайне низкая
🔺Пигментация кожи: отсутствует
Реакция на солнце: цвет кожи обеспечивает максимальный естественный уровень защиты от UV-лучей, поэтому дополнительная защита не требуется. Но такая кожа имеет широкий спектр противопоказаний к косметологическим процедурам, например, к пилингу и эпиляции
Но не переживайте, если вы не будете на 100% подходить под описание – вероятнее всего у вас промежуточный фототип. Главное, найти тот, что наиболее приближен к вам.
Надеемся, что у вас все получилось. А теперь скорее в магазин за нужным для вас SPF!