Мне нравится посещать разные обучалки. На одном из последних услышала такой термин, как коридор мышления. Вы знаете что это такое? Скажу так - знаете. Возможно не возникает никаких ассоциаций. Сейчас расскажу.
На самом деле, коридор мышления это то,как привыкли действовать. Как привыкли жить. И вообще, как привыкли находится в этом мире. Например, каждое утро один и тот же завтрак. Определенный набор продуктов.В воскресенье поход за покупками. Привыкаем много к чему.
Коридор мышления - зона комфорта. Это поезд,который едет по рельсам.
Мышление напрямую связано с работой мозга. В мозге есть огромное количество нейронных связей. Такие связи формировались годами. Плохие привычки. Одна из самых распространенных - откладывать на потом. Нейронные связи формируют реакции. Ежедневные действия.
Мозгу не нравится новое. Он такой консерватор. Возьмем обучение. Не имеет значение что изучать. Этот “товарищ” будет выражать свое несогласие. Начнет сильно возмущаться. Приводить массу аргументов. Он уже так пробовал. Все не работает. Нужно как-то по другому.
Мозг привык делать всегда одинаково. Перемены не приветствует от слова совсем. Помните, раньше были телефоны с проводом. Есть люди (очень старшего поколения) они говорят, что телефон с проводом намного лучше, чем кнопочный мобильный. Кто-то до сих пор любит кнопочный телефон и говорит, что сенсоры полная ерунда. Это и есть коридор мышления.
Когда мы в свою жизнь добавляем что-то новое, мозг всегда сопротивляется. У мозга самая важная задача сохранять свою энергию. Каждое новое действие - стресс. Избыток энергии, которая тратится. А мозг должен эту энергию сохранять.
При прохождении обучения могут возникать моменты несогласия.
Не будет желание что-то делать. Хорошая новость - в мозге строятся новые нейронные связи. Строятся новые рельсы по ним пойдет новый поезд. Бывает тяжело принять решение. Включается лень, прокрастинация. Здесь важно понимать как работает мозг.
Очень часто даем себе установки. Надо пойти сейчас сделать зарядку. Надо сесть и пройти урок на курсе. Тут мозг задается вопросом - а стоит ли это действие моей энергии? Стоит ли так напрягаться, чтобы смотреть обучающий урок? Происходит все за очень короткое время за пару секунд. Производится анализ - затраты энергии и выгода, которую тот, самый главный получит.
Как правило, затраты и выгода не совпадают. Вот тут-то случается лень и прокрастинация. Необходимо совершать действия. Действия помогают думать даже в неверном направлении. Действия всегда повышают самооценку. Уж тем более когда есть результат. Преодолевая страх - самооценка растет.
Нужно научиться действовать по другому. Пример, парень хочет красиво выглядеть и быть привлекательным, но в тоже время любит вкусно поесть. Особенно бургер, картошку фри. Много еще чего “полезного.” Чем занят умный мозг? Он же умный, поэтому начинает анализировать. Чего хочу больше? Хочу иметь красивое тело или хочу съесть картошку фри?
Как считаете стоит ли менять коридор мышления?
Продолжение следует…
Присоединиться можно здесь. Пишу про интересные вещи.
#мозг
#мышление
#стресс
#защита
#энергия
3