Мы много говорим, что одной из базовых потребностей является признание
Хотите узнать как вы удовлетворяете эту потребность?
Отметьте то, что используете в своем поведении. В комментариях напишите соотношение позитивного и негативного поведения.
Позитивное поведение
o Поддерживать теплые отношения с близкими, друзьями, звонить им и встречаться, как только возникает такая потребность
o Регулярно устраивать ужины, вечеринки дома или в уютном ресторане, с супругом (-ой), спутником жизни или близким другом/подругой, с которыми можно поделиться сугубо личным
o Регулярно организовывать встречи и беседы с людьми, с которыми Вы чувствуете себя комфортно
o Прямо просить у близких и друзей то, что вам нравится
o Делать себе небольшие приятные подарки. Прочувствовать полученный эффект, насладиться удовольствием
o Иметь перед собой фотографии близких/ дорогих людей, любоваться ими, не боясь прочувствовать нахлынувшие эмоции, нежность
o Разрешить себе позаботиться в первую очередь о себе, зная о том, что это даст Вам силы заботиться о других
Негативное поведение
o Унижаться, самоуничижаться, излишне скромничать
o Жаловаться, вести себя как бессильная жертва
o Приставать к другим со своими проблемами
o Провоцировать раздражение и отторжение своим навязчивым поведением
o Стать за счет своего поведения человеком, которого избегают
o «Доставать» близких вечными просьбами или же чрезмерной заботой
o Поддерживать с детьми отношения зависимости, не позволять им развивать свою автономность