1. Киноа
Зерно ускоряет метаболизм, содержит все 9 аминокислот, благодаря чему снижает лишний вес в организме. Киноа отлично подойдет как на гарнир к обеду или ужину, как добавка в салат и даже в суп. Универсальный продукт!
2. Миндаль
Да-да, именно миндаль способствует сжиганию жира в небольших количествах. Орехи содержат полезные жиры и кислоты, что улучшает общее состояние организма. Миндаль богат магнием, который способствует регенерации мышц, что очень полезно для тех, кто тренируется.
3. Грейпфрут
Этот фрукт стимулирует пищеварение, очищает кровь, не содержит жиров и калорий. После его употребления мы чувствуем себя сытыми.
4. Зелёный чай
Заменяем все горячие напитки на зелёный чай. Он ускоряет обмен веществ в нашем организме и сжигает больше калорий за счет того, что способствует преобразовании энергии пищи в тепло внутри тела.
5. Авокадо
Существует миф о том, что авокадо содержит высокую калорийность и богатое количество жиров. Спешу вас убедить в том, что этот плод содержит только полезные жирные кислоты, витамины, минералы и микроэлементы. Авокадо стимулирует наш организм на жиросжигание!
Если тебе понравилась моя статья - не забудь поставить мне лайк. Я буду очень рада. Можешь подписаться на мой канал, чтобы не пропускать другие мои полезные статьи и пп-рецепты :)