Наибольшая боль, которую человек способен причинить Вам в коммуникации — отвержение. Поэтому Вы так боитесь даже мельчайших намеков на расставание.
Чаще всего, люди отвергают, потому что человек им не подходит. У Вашего объекта любви есть личные вкусы и предпочтение, и Вы можете в них не вписываться. Есть определенный образ, каким должен быть его партнер, а у Вас, например, не та внешность, раса, религия, тип личности, да все что угодно! Вы можете быть высоким/низким, толстым/худым, старым, молодым, умным/недалеким, активным/пассивным и т.д. Все эти качества, сами по себе — не являются плохими, но конкретно тому человеку, который Вам нравится, эти качества могут ни подходить, ни вписываться в представления о том, каким должен быть его партнер. Это абсолютно нормально! Я думаю, Вы и сами не бросаетесь на каждого, кто проявит к Вам интерес. Более того, если человек будет пытаться добиться Вас всеми возможными способами — это может вызвать у Вас отторжение. Очень сложно заставить других любить Вас, когда Вы изначально не вызываете симпатии.
Виноваты ли Вы в том, что получаете отказ? Разумеется нет! У всех есть свои субъективные предпочтения и вкусы. Можно любить картошку больше, чем морковку. Но разве морковь от этого становится хуже? Точно также, полученное отвержение из-за субъективных предпочтений — не делает Вас плохим человеком. Вкусы и предпочтения весьма разнообразны (не буду спорить с тем, что в определенных культурах одни черты ценятся больше других). Возьмем даже форму тела — предпочтения в фигуре менялось за последнее столетие множество раз. Я молчу про то, сколько раз оно менялось в течении всей истории. В одни периоды больше ценились пышные формы, в другие — стройные, в третьи — спортивные и т.д. Безусловно, если Ваш внешний вид соответствует модным тенденциям — Вам гораздо легче привлечь потенциальных партнеров. Но просто привлечь мало для выстраивания долгой и счастливой любви. Отказывают даже красивым и привлекательным людям. Ваша внешность не гарантирует, что Вы никогда не столкнетесь с отказом. Никто не станет говорить «да» любому, кто попытается с ним познакомиться. Вам в любом случае придется однажды столкнуться отказом.
Разумеется, есть определенные навыки, которые могут помочь снизить вероятность отказа, но и они не исключают ее полностью. Вы можете быть максимально обаятельным, но даже в таком случае, обязательно найдется человек, которому это не понравится.
Вот пару рекомендаций, они не сделают Вас самым привлекательным, но смогут добавить пару баллов.
- Людям нравится ощущение радости. Есть определенный механизм заражения чужими эмоциями. Люди, которые излучают позитивные эмоции — привлекательнее тех, кто «пропитан» негативом. Пока Вы считаете, что являетесь хуже других — Вы распространяете отрицательные чувства, которые отталкивают большинство людей. (Безусловно, есть определенные ценители «гнусненьких», но их меньше.) Если Вы цените и уважаете себя — люди будут это считывать и реагировать на Вас с радостью, ждать каждой встречи с Вами. Как ценить и уважать себя? У меня есть материалы в группе и на ютуб канале.
2. Сместите ракурс внимания с себя на другого человека. Ну сколько можно думать: «Нравлюсь я или не нравлюсь?»; «Красивый я или некрасивый?»; «Умный я или неумный?». Людям нравится искренний интерес к ним. Пока Вы зациклены на себе — заинтересовать других Вы не можете. Узнавайте других людей, интересуйтесь ими — что им нравится, что их увлекает. Просите их больше рассказывать, что их волнует. Не забывайте реагировать с воодушевлением.
3. Комплименты. Но делать их нужно искренние. Пока Вы думаете, отвергает ли Вас человек или нет — отвергаете его Вы. Начните проявлять собственный интерес к другим. Сделайте комплимент тому, кто нравится Вам. Так Вы сделаете приятно другому человеку, и это поможет получить его расположение. Но опять — это не гарант того, что Вас не отвергнут.
Эти рекомендации значительно повысят Вашу привлекательность в глазах других людей. Вы заметите, что кто-то все-таки проявляет ответный интерес.
Ещё один тип отвержения — это отвержение недовольства. Когда отвергают из-за отталкивающего поведения. Но можно ли сказать, что если Вас отвергают из-за недостатков — это ваша вина?
Начнем с того, что даже если у Вас есть недостатки и людям что-то в Вас не нравится, это не говорит о том, что люди будут обязательно Вас отвергать. Например, они могут сообщать Вам, что их не устраивает в Вашем поведении, могут научиться не реагировать остро. И да, они могут избегать и отвергать Вас, если им так проще. Но это не говорит о том, что Вы по своей сути плохой человек и что никто не способен Вас принять. Будут люди, с которыми у Вас будет все легко получаться, а будут, с которыми будет крайне сложно. Это не Ваша вина, так бывает в жизни.
И да, также, как есть более привлекательные черты, есть черты, которые чаще будут отталкивать других людей. Например, вспыльчивость и критичность. Это поведение можно скорректировать при желании. Глупо обвинять себя только на основании того, что у Вас есть недостатки. Недостатки есть у всех. Обвинять себя бессмысленно и саморазрушительно.
Последний тип отвержения — «манипулятивное отвержение». Из названия ясно, что целью такого отвержения является манипуляция Вами в своих интересах. «Либо ты делаешь так, как я сказал, либо между нами все кончено!». Заметьте, манипуляцией это является в том случае, когда мотивы скрыты. На самом деле, человек Вас терять, он просто не знает, как по другому донести до Вас свои потребности. Это крайне неэффективный способ справиться с проблемной ситуацией. Отношения в таком случае редко улучшаются, скорее наоборот, в них появляется напряжение, обиды. Не Ваша вина, что другой человек не может сказать, что он хочет более экологичным способом.
#отвержение #самооценка #критика #отказ #психология #самоценность #самоуважение #кпт #отношения #психология отношений