Как вы относитесь к чужому мнению? Как оно на вас влияет?
Большинство людей буквально зависимы от общественных оценок. И, конечно, эта критика воспринимается нами как что-то чрезвычайно важное и правдивое. Мнение окружающих способно повлиять на самооценку человека, чаще всего в негативном ключе. Стоит отметить, что отношение к чужой критике, оценкам и советам подразделяется условно на две категории: нездоровая зависимость и адекватное восприятие.
Что подразумевается под адекватным восприятием? Те советы и та критика, изложение которых является экологичным и способствует развитию и укреплению здоровых отношений между людьми.
Сегодня я хочу поделиться некоторой информацией о зависимости от чужого мнения. Откуда она появляется? Как с ней бороться?
Интересный факт! Наше отношение к чужому мнению формируется ещё в детстве. Дело в том, что поведение родителей всегда формирует поведение их детей. Допустим, мама всегда остро реагировала на слова, сказанные в её сторону, а ребёнок всё это видел и впитывал. Таким образом, будучи уже зрелым человеком, тот самый ребенок с вероятностью в 90% будет также (или максимально близко к поведению мамы) реагировать на критику окружающих.
Одной из главных причин всеми нелюбимой зависимости является неуверенность в себе. Как вы думаете, с чем может быть связана эта неуверенность? Ничего нового, опять же, с нашим детством. Сверстники, незнакомцы, родственники – все эти люди могли оказать значительное влияние на наше отношение к себе. Наверняка вы когда-нибудь слышали такие фразы, как: «не испачкайся главное, мне потом перед людьми будет стыдно», «веди себя нормально, на нас люди смотрят» или «а вот Петя послушный мальчик, он и ведёт себя хорошо, и учится на отлично, а с тобой что не так?» Данные фразы обычно говорят родители своим детям и не представляют, насколько сильно они могут повлиять на самооценку ребёнка в будущем.
Также человек может столкнуться с проблемами в понимании того, чего он действительно хочет. Довольно часто люди перестают понимать свои желания и начинают жить по некому «сценарию», составленному окружающими. Банальный пример: девушка сделала красивое фото, но прежде, чем выложить в сеть, она покажет его всем своим друзьям и знакомым, чтобы те сказали ей, что фото действительно нужно выкладывать, что оно правда стоящее. В таком случае, необходимо пересилить себя и начать самим принимать решения, касающиеся только вас. Конечно, это сложно, особенно если вы привыкли каждый раз обращаться за помощью к знакомым, но поверьте, это того стоит.
Что же делать? Как же начать максимально нейтрально относиться к тому, что о вас говорят окружающие?
Запомните, никто не знает, как вам будет лучше. Никто, кроме вас:) Старайтесь ориентироваться только на себя: чаще прислушивайтесь к себе, к тому, чего хотите на данный момент вы, а не общество. Если вам дают непрошенные советы, критикуют – скажите, что вам это неинтересно, и вы не хотите разговаривать на эту тему. Фишка последнего совета заключена в том, что во время этого диалога вы говорите о себе, о своих чувствах и желаниях, при этом не осуждая и не оскорбляя чувства собеседника.
В заключение хочу процитировать Михаила Лабковского: «попробуйте понять, сколько усилий вы тратите, пытаясь угодить другим людям, часто людям, о которых вы совершенно ничего не знаете, которых вы видите в первый и последний раз. А результат действительно того стоит? Учитесь доверять своему собственному мнению, и вы не поверите, как изменится ваша жизнь»
Автор материала: Виктория Грабарь
