Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения Таблица Калорийности. Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Привет всем. Вчера я в статье рассказала, что сынок заболел. Так вся ночь была без сна. Температура не сбивалась. Сын не мог нормально спать от жара. Бредил ,говорил во сне постоянно. Я бегала около него с мокрой тряпкой ,протирала ему лоб, таскала лекарства.🤒🤕 В итоге утром просто никакие и я и сынок. Он хоть поспал потом , а мне нужно было дочку в школу собирать. Хорошо папа отвёл. Вызвала врача на дом.
Ещё у нас в гостях свекровь , но в обед уехала домой.
Завтракала я часов в 10:30
Завтрак ещё был более менее нормальный.
Вот такой мама Люба привезла нам рисовый сэндвич типа суши 🍣 только внутри рыба готовая, а не сырая. И ещё отрубной хлеб с маслом и икрой имитированной. Кстати неплохая икра даже икринки лопаются.
Ещё привезла багеты с разными начинками салями, буженина , ветчина с разными соусами внутри. Они меня и сгубили в этот день.
Я бродила как сонная муха , температура у сына каждые 3 часа поднимается до 38-39. Врач должна прийти ближе к вечеру. Конечно я на этом фоне начала нервничать. Да ещё и муж срочно умчал по делам. Хорошо бабушка помогала с малышкой. А то от недосыпа я ничего не соображала.
Ела все что было под рукой ,до чего было легче всего дотянуться.
На перекус Багет с салями🌮и майонезный соусом. И опять кофе.
Маруся легла на дневной сон. Вот бы мне тут поспать. Ага у сына опять температура, лежит зубами стучит от озноба , а я его грею.
Проводили маму Любу . Надо что-то обедать. Были овощи и гречневая лапша и колбаса. Сто лет не ела колбасу варёную. Ну башка не варит, наелась.
Огурец и листья салата тоже поела.
Позвонила родителям, нужно забрать дочку из школы. Хорошо ,что папа мама живут рядом и машина есть. Ещё как на зло дочке стих задали огромный. Надо учить наизусть.
Пришла врач посмотрела: горло красное, нос заложен. Вирус говорит такой сейчас у детей. Выписала лекарства, если температура ещё 2 дня такая будет, то назначила антибиотик пить.
Как раз муж приехал, купил лекарства, всего-то на 2 тысячи))) 😬
Полдник опять багет с ветчиной и горчичным соусом. Да ещё и зефир сначала половинку ,потом ещё столько же. Зажор чисто на углеводах и жирах. Но сладкого не очень хотелось. Именно хотелось мучного и мясного, майонезного.
Не знаю можно ли это обжорство оправдать недосыпом и нервами? Наверное это просто отмазки у меня)) но я реально не хотела думать о калориях о белках, не хотела думать ,что мне нужно добрать белок, что я ем много мучного. В этот день мне было все равно.
И тут настал момент ,когда я поспала целый час с маленькой и сыном. И проснулась другим человеком, голова стала соображать. Приготовила ужин, но и есть мне уже не хотелось. Получается мой углеводный зажор длился до 5 вечера.
Я села и стала вбивать в приложение всё ,что успела заточить за день.
Вот такой неудачный день дорогие друзья. Я не думаю ,что он сильно повлияет на мой вес. И очень надеюсь, что эта ночь пройдет лучше, чем предыдущая😥😥😤
Стих не выучили, Джиллиан сегодня в пролете.
Начну завтра второй уровень, зуб даю на отсечение😂 просто сегодня я бы не смогла справиться , была слабость ужасная.
Всем спасибо за поддержку 💋 не повторяйте моих ошибок. Всего самого хорошего. Я пишу как есть. Могла бы и про половину не рассказывать , но раз зажор, то что тут скрывать. Буду писать правду. Всех целую 💋 завтра возьму себя в руки. Удачи. Юлия Большакова.
#худею #зажор
#срыв с диеты
#худею с большого веса
#как не сорваться
#мой вес
#мой рацион
#давайте худеть вместе