Наши эмоции часто как малые дети, которые хотят, чтобы их взяли на руки, уделили им внимание, признали их право на существование.
Наше тело нуждается в нашем внимании и заботе. Только, часто мы думаем, что достаточно его помыть, очистить скрабом, помазать кремом или молочком, сделать маску, обязательно заняться спортом, чтоб укрепить мышцы. И напрочь забываем о эмоциях, отдаляя их от себя, как что-то греховное, не нужное, не столь важное.
Если мы испытываем тревогу, боль, тоску, обиду, горе - это все потребность нашего тела в том, чтобы мы сами перевели свое внимание на себя. Заметили, как плохо это переживается телом, какие ощущения возникают в теле. Положили руки на страдающую часть тела и
обратили на это состояние свое внимание.
Каждая непрожитая эмоция нарастает, как снежный ком и в один прекрасный и неожиданный момент этот ком станет очень большим и просто взорвется.
Не секрет, что многие болезни возникают от психоэмоционального состояния человека. Есть такое народное выражение: "Все болезни от нервов".
Наши эмоции, какими бы они небыли сильными - это всего лишь малая часть нас. Мы гораздо больше чем даже самое сильное горе. Во всем нашем опыте жизни есть очень много счастливых воспоминаний, о которых стоит вспомнить.
В нашем воспоминаний есть множество прекрасных мест, о которых помнит наше тело. Стоит просто вспомнить себя там во всех подробностях - и в нашем теле быстро уменьшится боль и снизится уровень страдания.
