Режим питания и самодисциплина нужны всем; не только людям с избыточной массой тела, но и стройным, на первый взгляд худым людям тоже.
Да, можно быть худой, но при этом есть по ночам пельмени с майонезом, а на обед чипсики , или не есть вообще несколько дней ничего из-за «занятости», но при этом внушать себе «ну ничего, зато похудею»
Так нельзя❗️
Ваш организм, ваше тело - это и есть тот самый инструмент, благодаря которому мы вообще можем существовать, работать, заниматься любимым делом.
И, если сейчас вы на вид самые стройные на свете, но при этом не проявляете базовую заботу о себе: не кормите или кормите постоянно «мусорной» едой, вдобавок ещё и «на бегу», не выстраиваете режим дня, не двигаетесь, не ухаживаете за кожей и тд…
Рано или поздно организм даст сбой и будет всячески давать вам сигнал, что пора что-то менять (путём слабости, постоянных головных болей, болезней, полного отсутствия энергии)
Если вам повезло генетически и вы изначально имеете стройное телосложение, то стоит задуматься: «а хорошо ли я поступаю по отношению к самой(самому) себе, к своему телу, которое по сути своей прекрасно, засоряя его?»
Быть может, вы пользуетесь своей худобой с посылом «а значит мне всё можно»?
Я считаю, что нужно задумываться (хотя бы иногда) о том, ЧТО мы едим, КАКОЙ образ жизни ведём и КАК это впоследствии отразится на нашем прекрасном теле 😌
