А слова простые: «Во всём нужна мера!» И ведь трудно поспорить. Но мы с Таней говорили о правильном питании. У меня с этим совсем всё плохо на протяжении многих лет. Разрешите представиться: я - обжора. Ну или если умными словами, то компульсивный едок.
За последние лет восемь я что только не перепробовала: и разные диеты, и разгрузочные дни, и «ПП-десерты», и интуитивное питание, и голодовки - решительно ничего мне не помогало. Последней попыткой стало приобретение хваленой программы питания у одной гламурной дивы из запрещённой соцсети.
Программа, кстати, неплохая, состоящая из огромного количества блюд. Там и ленивый хачапури, и свекольный брауни, и «Нисуаз», и творожный маффин-пятиминутка из микроволновки. Всё, разумеется, ПП. Я честно «держалась» на таком питании недели две, а потом подумала: «Зачем мучиться, бегать и искать продукты, потом это всё готовить, потом для остальной семьи готовить отдельно, потом посуду мыть и по новой? Зачем, если можно просто есть то же, что и все?»
Поэтому когда я услышала от своего тренера фразу: «Во всём нужна мера», то не на шутку возмутилась. Где эта мера, когда внутренний мерный стаканчик разбит вдребезги много лет назад? Когда эти пределы размыты литрами сгущёнки и густо политы шоколадом вперемешку с майонезом. Эти внутренние весы безнадёжно сломаны! Так где же искать «меру»?
В таком случае возможен лишь один вариант - полностью перестроить свои пищевые привычки, сознательно отказавшись от сладких триггеров. Они со временем забудутся.
Поэтому вот что я себе отвечаю на любые внутренние и внешние провокации:
- от одного кусочка что-то плохое случится - ещё не один кусочек!
- наши предки спокойно обходились без чипсов и Сникерса
- придётся учиться получать от жизни удовольствие другими способами - не через чревоугодие
- между мной и моим тренером - огромная пропасть: то, что легко сгорит на её теле, на мне отложится, 100%
С этого дня я буду делиться в этом блоге своими успехами в построении новой жизни и нового тела. Подписываетесь, кому интересно следить за этим путём или позлорадствовать, если я «сорвусь»