Что такое вдовий горб, буйволиная шея? Это холка – жировой нарост в шейно-воротниковой области. Раньше она беспокоила женщин старшего поколения, а теперь «помолодела». За помощью начали обращаться даже молодые и худенькие девочки. Почему? Расскажем о 5 причинах появления холки.
Натянутые связки перикарда
Перикард – это внешняя оболочка сердца. От него тянутся связки к шейно-воротниковой зоне: от 3 шейного позвонка до 4 грудного (цифра 6 на рисунке). Если связки в спазме, то есть сокращаются, они тянут позвонки и легко их смещают. Образуется кармашек, в котором скапливается жидкость. Со временем она загустевает и твердеет, образуя холку.
Деформация осанки
Если ваши плечи завернулись и появилась сутулость, не удивляйтесь холке. При таком нарушении осанки шейно-воротниковая зона пережимается, страдают сосуды. Это приводит к застою жидкости, ее загустению и формированию нароста.
Выдвинутая вперед шея
Шея выдвигается вперед из-за деформаций осанки, когда вы привыкли сутулиться и работать за компьютером. Проблема возникает на стыке шейных и грудных позвонков. Они адаптируются к новой реальности: шейный отдел проваливается вперед. Отсюда зажим, нарушение циркуляции жидкости. А дальше вы уже знаете: застойные явления и рост холки.
Лишний вес
Сначала уточнение: не у всех женщин с лишним весом будет холка. Это провоцирующий и усиливающий проблему фактор. Избыток массы заваливает тело, то есть грудь и живот тянут позвонки вперед. В самой проблемной зоне – седьмом шейном позвонке – формируется кармашек для будущего нароста.
Гормональные изменения
Стать причиной холки могут любые состояния: климакс, гормональное лечение, эндокринные болезни. В этом случае нужна совместная помощь специалистов: тренера для коррекции осанки, остеопата для работы с позвоночником и эндокринолога, который скорректирует гормональный фон.
В ваших силах, независимо от возраста, следить за своей осанкой, потому что деформация усугубляет все остальные причины появления холки. Работа с позвоночником – залог того, что этого нароста не будет вовсе или избавиться от него будет проще.
Хотите бесплатно продиагностировать осанку и узнать свои проблемные зоны? Приходите на бесплатный мастер-класс Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре и вы не только сделаете экспресс-диагностику, но и получите пошаговый план своего преображения
#естественное омоложение #холка #холка на шее #вдовий горб #красота