#путь к себе #новое #новая жизнь #здоровье #зож
Меня зовут Люба, я из Украины и раньше я жила как многие люди. У меня была уютная квартира, работа, я посещала тренировки, путешествовала 1-2 раза в год. При этом я часто была недовольна жизнью. Мне хотелось чего-то большего. Как говорится «Будьте осторожны с вашими желаниями».
Моя жизнь изменилась за один день - 24 февраля. С того момента было много событий - выезд из страны под обстрелами, потеря всего (квартира, бизнес, привычный образ жизни). Но самая большая переоценка ценностей произошла, когда после выезда из страны на следующий день я попала в больницу. Ещё находясь в Украине мы прятались в подвале и я заболела бронхитом. Был сильный кашель, но я не могла получить медицинскую помощь, это было невозможно. Состояние ухудшалось и когда мы выехали , организм был на пределе. Я просто начала задыхаться и попала в больницу. Вот тогда я поняла, что все то что я потеряла это ничто, по сравнению с потерей здоровья. Все чего мне хотелось в первые 3 дня в больнице - это самостоятельно дышать. Я не могла ходить. Тогда я поняла, что главная ценность это здоровье. Когда его нет - не хочется ничего, нет сил и энергии, нет вдохновления. В больнице я провела около 2 недель.
Сейчас прошёл месяц со дня выписки. На днях я решила снова начать заниматься физическими упражнениями, я привыкла регулярно играть в большой теннис, посещать тренажёрный зал. Погода была отличной, я вышла в парк и тут началось самое интересное - я пробежала примерно 500 метров и мне стало так тяжело дышать, как будто я под водой. Я перешла на шаг, прошла ещё столько же и только тогда дыхание немного восстановилось. Я была шокирована. Никогда я не была в такой ужасной физической форме.
Я думаю, что не только я столкнулась с такой ситуацией. Я не профессиональный спортсмен. Я не могу позволить себе личного тренера, диетолога. Но я понимаю на сколько важно поддерживать себя в форме и сохранять своё здоровье. На своём канале я буду делиться с Вами своими тренировками в домашних условиях, различными упражнениями, рецептами здорового питания, процедурами по ухожу за собой, а так же позитивным мышлением, которое мне помогло и сейчас помогает преодолевать жизненные трудности.
Буду очень рада, если кому-то помогут мои советы.
P.S. Сейчас чувствую себя отлично) готова жить, любить, творить и радоваться жизни! Каждый новый день это как маленькая жизнь❤️