Доброе утро, мои дорогие худеющие и не очень 🤗
Для тех, кто впервые на моем канале, немного о себе.
Меня зовут Светлана, мне сорок лет и я худею вкусно на 20 кг, Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Я худею без диет, просто придерживаюсь правильного питания и считаю КБЖУ . На своем канале я веду дневник питания, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП и не только, рассказываю историю своей жизни. Сейчас мой результат - 3,7 кг, вес уходит очень плохо, а вот объемы наоборот.
Мой день, как обычно, начался в 6.45 со сборов в школу, как же хочется каникулы уже. Я хоть и не особо соня, но часиков до 8 с удовольствием поспала бы. Ну а после того, как сын ушёл в школу, я уже уснуть не смогла, повалялась до 9 и пошла собираться.
Как и обещала, рассказываю о первых впечатлениях о сеансе психотерапии. Доктор,пожилой мужчина, сначала расспросил у меня все, возраст, где живу, с кем живу и так далее. Потом был сеанс, я сидела в мягком кресле, с закрытыми глазами, он говорил таким спокойным монотонным голосом, представьте, что вы на берегу красивой реки, ваше тело расслабляется и все в таком духе. Сначала меня разбирал смех, я не верила, что мне это может помочь как то. Потом ненавязчиво пошла музыка и я немного расслабилась. Сказать, что это что то мне дало я не могу. Наверное в это нужно очень верить. В целом это похоже на медитацию, может это она и есть. Вмитоге он рекомендовал мне почитать книгу Николай Стяжнев Психотерапевт. Следующий сеанс будет 6 мая. Пойду, может увижу что то новенькое.
После я пошла красить брови. Моя мастер немного опаздывала, а я тем временем любовалась природой и сделала пару фоточек, без этого никак😄 Погода сегодня солнечная, хотя потом уже ближе к вечеру снова был дождь.
А еще кошечка нежилась на солнышке и я прям позавидовала😄. Лежит себе ни забот ни хлопот 🥰
Как вы думаете, сколько по времени можно красить брови? Я думаю вы ответите пол часа, или час. Но не тут то было, сегодня я просидела 2 часа! Первый раз она покрасила, меня не взяло, ну со второго раза вроде получилось.
Конечно в первый день я немного похожа на Брежнева, но ничего, пару раз умоюсь и пройдет всё.
Но в планах у меня было еще зайти в гости к сестре, я даже в сумку положила два лотка яиц деревенских. Когда шла от психотерапевта, смех разобрал, вот бы он знал, что я в сумке по всему городу ношу яйца, тогда точно выписал бы мне какие нибудь таблетки 😂 В общем с этими яйцами я сходила на брови и с ними же пошла делать ногти, потому что по времени я уже не успевала ни к сестре ни домой. Ногти тоже сегодня делали долго, постоянно попадались какие-то волоски. Цвет выбрала спокойный,пудра, до этого у меня были ярко красные. Я ношу короткие ногти с рождения ребенка.
После я зашла в магазин, завтра подработка и нужно было купить продукты. Быстро забежала домой, поставила пакет и приехала сестра. Мы с сыном поехали к ней в гости.
Как итог, я пол дня не ела. Завтракала я двумя яйцами, хлебцами, Егорьевским паштетом и кофе капучино, это было в 10.00, ну и потом я поела только в пол шестого вечера.
Сестра уговорила выпить вина, я честно очегь сопротивлялась, потому что во первых худею, а вино полусладкое. А во вторых от вина всегда болит голова у меня. Но сестра только недавно переехала после ремонта в квартиру, говорит надо! Ну пришлось старшую сестру слушаться😂 В итоге выпила я вина, съела мясо по французски и кусочек слабосоленой форели. Салатик и отварной язык. Естественно я ничего не взвешивала.
Ну а потом попила чай. Вкусно было, конечно.
В таблицу ничего сегодня не вносила. Домой с сыном мы приехали в восемь вечера, после вина хотелось очень пить. В общем весь рацион сегодня сбился, но я обещаю завтра исправиться.
Контрольное взвешивание и замеры я буду делать в воскресенье.
Всем хороших отвесиков.
Отличного дня и прекрасного настроения!👍
Добра вам и позитива🤗💃
Искренне ваша Sveta Mix 🥰
#худеем вкусно #худеем правильно #давайте худеть вместе #ешь и худей #похудеть без диет