Выгорание - это эмоциональное и физическое истощение, когда не хватает сил, появляется усталость и апатия. Снижается либидо и возникают проблемы с телом (частые болезни, тусклая кожа, сухость, выпадение волос)
Меня зовут Мария Романова - я медик и ваш нутрициолог, автор канала Здоровье, энергия и легкость 💫
Я сама переживала выгорание и знаю, что в такие моменты может быть сложно поверить, что что-то не так. Просто на работе сильно устаю, одна тяну бизнес, риски и страх. Я описываю это одним словом - "логично" - в кавычках потому, что нихрена не логично!
Это не я изменилась, потому что возраст уже. Или ситуация такая.
Это телу не хватает ресурса, чтобы пережить стресс 💥 Нервная система напряжена, организм работает с повышенной нагрузкой! В такие моменты организм сигнализирует: посмотри на меня! И повышается агрессия, тревога и нервозность..
Если не давать отдых, чтобы восстановиться. Если не давать полноценное питание, свежие овощи, цельные продукты, которые дают силы и бодрость ❗️ Если не давать витамины, которые участвуют во всех антистресс реакциях ❗️ Тогда временное выгорание может перерасти в хроническую усталость и затянуться на годы.
Чтобы предупредить выгорание или если вы уже ощущаете усталость, лень, тяжело заставить себя что-то делать и не хватает сил. Приглашаю вас на свой вебинар "Чек-ап здоровья" 👇
На вебинаре вы узнаете
- Как повысить уровень энергии
- Как снизить тревогу и агрессию
- Как повысить либидо и желание жить активно
- Как вырасти в доходах благодаря ресурсу в теле
- Как закрыть дефициты и укрепить здоровье, повысить иммунитет и улучшить качество кожи и волос, которые ухудшаются во время стресса
Посмотреть вебинар можно по ССЫЛКЕ (запись будет доступна 24 часа)