Как проверить осанку ребёнка 👤⠀
⠀
Тема осанки сейчас особенно остра. Ведь если раньше дети сгибались над тетрадями, выполняя домашнее задание, а потом бежали на улицу, то теперь даже на прогулке они бесконечно сгибаются над смартфонами 🤳⠀
⠀
И, конечно, лучше с ранних лет следить за осанкой ребенка, чем заниматься ее исправлением и лечением возникших сопутствующих заболеваний в старшем возрасте.⠀
⠀
Сегодня я предлагаю вам проверить осанку детей самостоятельно 👇⠀
⠀
Для осмотра ребёнок должен разуться и раздеться, встать в обычной для себя позе, поставить стопы параллельно на расстоянии одной ступни и смотреть прямо перед собой. ⠀
⠀
1️⃣ Проверьте состояние ног. Плоскостопие, X- или O-образное искривление ног сами по себе причина беспокойства и почти всегда сочетаются с проблемами с осанкой.⠀
⠀
2️⃣ Осмотр сбоку. Линия, проходящая сверху вниз через все тело, должна соединять мочку уха, вершину плеча, задний край тазобедренного сустава, заднюю поверхность коленной чашечки и передний край лодыжки. Если воображаемой линии вам недостаточно, можно использовать отвес из нитки с грузиком.⠀
⠀
3️⃣ Осмотр спереди. Обратите внимание на положение головы: не наклонена ли она. Подняты или опушены плечи, на одном ли уровне они находятся, оцените форму грудной клетки. Измерьте расстояние от кончиков пальцев опущенных рук до пола, такое измерение позволит выявить асимметрию плечевого пояса. Просветы между туловищем и руками должны быть симметричны.⠀
⠀
4️⃣ Осмотр сзади. Нарушения положения головы хорошо видны по расположению мочек ушей. Оцените угол наклона и взаимное расположение надплечий. Лопатки должны прилегать к спине. Правая и левая половины тела должны быть симметричны. Чтобы выявить отклонения положения таза, обратите внимание на область поясницы и ягодиц.⠀
⠀
5️⃣ Ну и самый простой и быстрый тест – встать вплотную к стене в обычной, расслабленной позе. Пятки, ягодицы, лопатки и затылок должны касаться стены.⠀
⠀
Если при осмотре вы обнаружили проблемы, рекомендую как можно быстрее обратиться к остеопату для диагностики и коррекции осанки и последствий её искривления 🙌⠀
⠀
Записаться ко мне на приём вы можете здесь ⏩ https://wa.me/79255810346. ⠀
⠀
Поделитесь результатами осмотра, выявили что-нибудь? ⠀