Самооценка – ядро Личности, регулирующее поведение человека. Она создаёт умение объективно понять мир и себя в этом мире. Это гармония с собой. Самооценка должна служить на позитивное восприятие самого себя, исходя из наших действий, и позитивного восприятия нас окружающими.
Чтобы понять свою самооценку, задайтесь вопросом: Кто я? Как себя воспринимаете. Одним словом, идентифицируйте себя.
Как много вы сможете дать себе прилагательных и существительных?
Далее: Ваши достижения? (смысл и значение).
Низкая Самооценка связана с Сознанием. Всё просто: меняя своё Сознание – меняете Самооценку. Невозможно стать лучше того, что Вы о себе думаете! Как только сознательно принимаете реальность, что всё зависящее от Вас в настоящий момент сделано, Вас никто не сможет задеть негативным мнением. Восприятие реальности у каждого собственное, и оно тоже отражается Сознанием здесь и сейчас, хотя сама реальность одинакова для всех.
Самооценка проходит через Сознание себя, а это позволяет понимать действительность и менять свои образы в соответствии с нею, т.к. именно образы определяют поступки, чувства. Вам нужно оценить пользу от каждого, конкретного действия. Чем они точнее, тем легче достигается желаемый результат. Назовём его состоянием Радости. Радостью успехов. И усиление Радости происходит, если такая оценка подкрепляется позитивными реакциями окружающих. Такая самооценка у человека постепенно растёт, т.к. она поддерживается окружающими.
Вот и ещё один вопрос к себе: Что думают о Вас окружающие?
Неверная Самооценка создаёт неправильные амбиции, следствие чего являются эмоциональные срывы, фрустрации и даже дистрессы. Нарушение ясности реальности отражает искажённое ощущение собственной значимости, т.е. заниженное\ завышенное отношение к себе. И вновь это понимание приятия реальности.
Через личную Самооценку человек оценивает и деятельность других. Если сопротивляетесь чужой реальности, желая мир видеть не таким, какой он есть, а таким, каким хотите его видеть вы – зарождается субъективная оценка. Отсюда появляется осуждение, занижение деятельности и других людей. Претензия к окружающим тянет претензию к себе и как результат – заниженная самооценка.
В мудрой книге сказано: следите за своими мыслями, ибо станут они словами,
Следите за своими словами, ибо станут они поступками,
Следите за своими поступками, ибо станут они жизнью.
Sapiens dominabitur astris (мудрец повелевает звёздами).
Если вы находитесь в сложной жизненной ситуации и не знаете как принять правильное решение , НЕОБЫКНОВЕННЫЙ ЦЕНТР ПСИХОЛОГИИ И ЭТИКИ всегда рад Вам помочь на личной или онлайн консультации.
Запись по телефону +7 925 134 94 81
Подробнее о Нашей работе на сайте https://www.psychetiqa.ru/
Хорошего Вам дня!