Многие из вас ходили на различные групповые фитнес занятия или «качалку» и зеркала там повсюду. Чтобы видеть технику выполнения упражнений.
В ЙОГЕ, зеркало-это ОТВЛЕКАЮЩИЙ фактор, который даёт концентрацию на внешности, а йога-это возможность посмотреть в свой ВНУТРЕННИЙ МИР и установить баланс.
А еще зеркала мешают услышать своего проводника и наладить с ним внутреннюю связь.
Иначе говоря, ваше внимание должно быть направлено ВНУТРЬ себя, а не наружу.
А вы любите занимаясь смотреть на себя в зеркало или нет?
#йога #йога для начинающих #йога и здоровье #йога для похудения
